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さいたま市で整体治療なら くまのみ整骨院 > Blog記事一覧 > 腰痛 > ぎっくり腰の痛みが引いてきたら

ぎっくり腰の痛みが引いてきたら

2013.10.02 | Category: 腰痛

御蔵院の四熊が担当します。


前回の続きとなりますが。ぎっくり腰について書いていきます。


2~3日して痛みが落ち着いてきたら、少しずつ動くようにしましょう。

痛みが治まるまではあまり動かない方がよいとされていましたが、最近では早めに動いた方が回復が早いということが分かってきています


しかし、無理はしてはいきけません。その程度をみて、少しずつゆっくりと歩くなどしましょう。


病院を受診し検査を受けることも大切です。勿論整骨院も。

鎮痛薬などのほかに、コルセットをもらっておくと歩くのが楽に感じられます。


強い痛みが治まったら、靭帯や筋肉の緊張をほぐすのにお風呂で温めると、血行もよくなり回復も早くなります。

 

 

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