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ぎっくり腰になったあと

2013.10.31 | Category: ぎっくり腰

御蔵の四熊が担当します。


ぎっくり腰の痛みが和らいでくると、腰の筋肉を鍛えなければと思い、

体操を始める人がいます。


しかし、腰の安定性が不完全な状態では体操はかえって逆効果になってしまいます。

腰の回復状態を考慮しなければなりません。


日常生活が無理なく行えるくらいになれば、ほぼ心配はいりませんが

痛みが残っている間は整形外科や整骨院の先生のアドバイスを受けて

ストレッチを行うのが良いでしょう。

 

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