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さいたま市で整体治療なら くまのみ整骨院 > Blog記事一覧 > 未分類 > リバウンド!!by荒木   さいたま 交通事故 むち打ち 治療

リバウンド!!by荒木   さいたま 交通事故 むち打ち 治療

2014.04.16 | Category: 未分類

どうも


小学生のころ


凄く太っていて


クラスで一人だけ

肥満通知をもらっていて


『このままの体型のままいくと

身体に様々な悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります』


と書かれていて


母親が真剣に悩んでいた覚えのある


荒木です!!( ;∀;)(笑)

 

 

 

 

では本日はそんな

『元ぽっちゃり系男子』

の僕が

リバウンドについて書きます!!

 

 

リバウンドの繰り返しで




体脂肪は増し



筋肉は減ってしまいます





食事制限のみで減量を行った場合のリバウンド




体重が減るときには


体脂肪と筋肉が減り




増えるときには体脂肪のみが増える



そして筋肉は減り続け



基礎代謝が低下して

ますます腹凹状態に!!







原因の一つは

運動を取り入れず



適度な筋肉が維持されていないこと



食事制限でいったん体重は落ちる



この時

脂肪と一緒に筋肉も減っています



腹凹の基本は

食事+運動なのです!!

 

夏に向けて

今から頑張っていきましょう!!!(^^)!

 



 

当院は厚生労働省認可の治療院です



埼玉県でも数少ない

全国交通事故治療院



にも認定されています



自賠責保険を使い

無料で治療を受けることができます



最近事故に合ってしまった方

むち打ちなどでお悩みの方

是非当院にご相談ください(^^)


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