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さいたま市で整体治療なら くまのみ整骨院 > Blog記事一覧 > 季節ネタ > 今日は七草☆ケガの防止にストレッチを!

今日は七草☆ケガの防止にストレッチを!

2013.01.07 | Category: 季節ネタ

今日は、七草の日ですね。

朝、

七草粥(セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ)を食べると

健康に過ごせると言われています(*^_^*)

みなさんは、

七草粥を食べましたか?

私はというと…

朝は食べられなかったので、夕食に食べようと思っています(^_^;)

今日から仕事始め、という方も多いですよね。

休み明けの仕事となると

「よし!頑張るぞ!!」と力も入ります。

ですが、

寒さも厳しく、余分な力も入りやすいので

筋肉が緊張し、ケガもしやすくなります。

特に、肩、首、腰は痛めやすいので要注意です!

なるべく体を冷やさないようにして、

仕事の合間にストレッチを心がけると

体の緊張もほぐれるので、ケガもしにくくなりますよ!(^^)!

もし、気になるところがあるようでしたら

くまのみ整骨院へ

お気軽にご相談下さい(^^)

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℡048-642-4171

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堀の内橋バス停降りてすぐ(大宮開成校近く)

 

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