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便利で不便になる!?

2018.02.11 | Category: くまのみ整骨院,さいたま市,代謝,健康寿命,未分類,見沼区,運動

くまのみ整骨院・整体院の見沼区御蔵院です。

 

日が経つのは早いもので、

「あけましておめでとうございます!」

からもう1ヶ月経ちましたね!!

 

皆様、新年のご挨拶はどんな方法でされましたか?

 

年賀状の発行部数のピークは2003年の44.6億枚で、2018年は29.6億枚だそうです。

近年は新年のあいさつには、年賀状を用いず、インターネットやスマートフォンの普及等により、SNSなど気軽で早い方法を選択されるので年賀状の利用率は減少傾向にあります。

 

また、インターネットサービスによる通販の利用や、科学や技術の向上により世の中が益々便利になっていき、小さなお子様がいるご家庭やご年輩の方、配達産業で電気自転車が幅広く活躍しています。

 

もっと身近で便利なものではエレベーターやエスカレーター、移動は車!などという方も少なくないのではないでしょうか?

 

世の中が便利になるにつれて減少しているのは、何だと思いますか?

お気づきかと思いますが、「運動量」が減少してしまうのです。

冒頭に年賀状の話をしたのは、SNSなど手短な手段で済ませる事により、年賀はがきを郵便ポストに出すという行動をとらなくなります。

車、エスカレーター、エレベーターはほとんど動く事はありませんし、インターネット通販などはお店に行くという行為がありませんね。

 

【運動量の低下がもたらすもの】

運動量が低下すると筋力の低下が起こります。

 

筋力が低下することにより、必然的に関節にかかる負担が増加しますので、関節の変形が進みやすくなります。関節の変形が進行している時は疼痛を伴うことが多いです。

さらに、関節にかかる負担が増加するだけではなく、代謝機能が落ちます。

それは、筋肉が活躍しないので、活躍することにより発生するエネルギーが生まれません。

それゆえに、代謝機能が低下していき、血管が弱っていくので冷えの原因になったり、体が温まらないので、抵抗力が落ち、体調を崩しやすくなるということもあります。

休養をとっていると、更に動けなくなるので、悪循環のサイクルに突入し、健康寿命を短くしてしまうのです。

 

関節が痛くなってしまったり、体調を崩してしまってはやりたいことが出来なくなってしまいますね。

今、便利を優先していくのか?

将来の大切な身体の為に、今の元気な身体をどのように使うのか?

が非常に大切になってくるのではないでしょうか?

 

日常生活でエレベーターやエスカレーターを使わない、移動は徒歩や自転車、といったように身近なところで身体を使うことを取り入れていくこともできるでしょうし、時短や利便性から離れられない生活や仕事を選ばなければならないのであれば、その分を補うような運動習慣をつけたりするなどケアに時間をあてるなど、今できる事は沢山あるかと思います。

 

 

私たちくまのみ整骨院にも出来る事があります!

それは、運動効果を高めていく為のメンテナンスです。ここまでのお話で運動しよう!と思っていただけたら嬉しいのですが、効果があってほしいですよね!!

 

例えばバランスの崩れた車に乗って積荷がうまく積めない場合、車を治しますね。

人間も同じでバランスを崩している状態や疲労を残している状態でトレーニングを積んでも、かえってうまくいかないような気がしませんか?

くまのみ整骨院グループでは、

【地域の健康寿命向上により笑顔あふれる幸せなみらいの創造に貢献する】

をミッションとし、痛めていることそのものの改善はもちろんのこと、運動機能の向上、負担をかけてしまっている要因となっているものの改善をすることによって、負担のかかりにくいお身体作りに寄り添い、ご家庭でのホームケアやそれが、効果的に成果が出るように、精一杯全力でサポートさせていただいております。

 

便利になりすぎた世の中で、不便になる前に、今一度、予防医学へ目を向けて、薬に頼らない、手術の必要のない生活を今から一緒に目指していきませんか?

痛くない辛くない今だからこそチャンスだと思ってください!

 

現在くまのみ整骨院はさいたま市大宮区、見沼区・上尾市・草加市・越谷市・久喜市と埼玉県内に6店舗あり、某口コミサイトでもご利用いただいた方々からお喜びのメッセージをいただいております。

 

みなさまとのご縁があります事を心よりお祈り申し上げます!

くまのみ整骨院 見沼区御蔵院より、便利な世の中で、取り組むべきことと、健康寿命向上のためにくまのみ整骨院が皆様に貢献できることのお話でした!

 

☆くまのみ整体院・整骨院 グループ院紹介☆

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