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先生は肩こりにならないんですか?

2013.03.24 | Category: 肩こり(首の痛み),腰痛

患者さんからよくある質問で、

「先生たちは肩コリとかないんですか?」

と、聞かれることがあります。

全くないと言ったら嘘になります。

私も肩こり、腰痛は良くあります!

以前は。。。

ぎっくり腰も経験してるし(-_-;)

コルセットなしでは歩けないこともしばしば…

肩が痛くて痛くて仕事を休んだこともあります…

今思えば、それは予防もせず、

腰痛や肩こりを起こしやすい生活をしていたからです。

それからは、痛めにくい体作り、生活習慣の見直しをしました。

痛めにくい体作りは、ストレッチや運動です。

生活習慣の見直しは、同じ姿勢を長時間続けない、姿勢を良くすることなどです。

あとは、少しでも違和感を感じたら、我慢せずにケアをすること。

いつもしてる運動をお休みするとか。

あと、もう一つは自分の所(くまのみ整骨院)で

電圧治療をすること。

今では、ひどい痛みはほとんど出ません!

痛みを繰り返している方、

ぜひ、くまのみ整骨院にご相談くださいね(^_^)

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