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現代社会のストレスに悩む全ての人に見て欲しい~口コミ№1、交通事故治療くまのみ整骨院 天沼院~

2018.02.21 | Category: お知らせ,くまのみ整骨院,くまのみ整骨院について,さいたま市,スタッフお出かけ,メンテナンス,予防治療,交感神経,交通事故,代謝,体操,保険外診療,健康,健康寿命,副交感神経,口コミ,姿勢,患者様の声,慰謝料,接骨院,整骨院,整骨院のできごと,施術例,根本,根本治療,矯正,肩こり,肩こり(首の痛み),自律神経

こんにちは!口コミ№1、交通事故治療のくまのみ整骨院天沼院です!

筋肉が固いと、疲れやすい、肩こりに悩まされるなど、いろいろな弊害が出てきます。

今日は自律神経系に絡めた、リラックス=筋肉がほぐれている状態をつくっていく為に気をつける事をご紹介させて頂きます!

 


心までほぐれるストレッチ!


ストレッチでほぐされるのは、筋肉だけではありません。心の緊張もやわらげてくれるのです。

寝起きにあくびをしながらする「伸び」は、とても気持ちいいものです。

これは無意識にやっていることで、猫が伸びをするのと同じです。私たちは意識せずにストレッチをしているのです。

実際、ストレッチをすると、身体をリラックスさせる副交感神経の活動が高まり、心拍数が下がって、気分が落ち着いていきます。


筋肉を柔らかくほぐすと…


 血液の流れが滞ると、血管から出る水分や拾う物質の乳酸の蓄積の影響で、周辺の組織がどんどん堅くなるという悪循環に陥ってしまいます。

ストレッチは、こうした筋肉のこわばりをほぐす効果があります。

やわらかくほぐれた筋肉は血液循環が良く、酸素や栄養素が全身くまなく行き渡るようになり、良好なコンデションをつくります。

つねに新鮮な血液が行きとどいた状態なら、疲労を誘発する乳酸の発生や蓄積も抑えられ、筋肉の疲労も解消します。 

また、血液には熱を運ぶ作用があるため、冷え性の緩和にも役立ちます。

 


前向きになるフレーズ


「額が涼しくなる、額が涼しくなる」と唱えます。

カッカした頭がみごとにクールダウンします。これは、ドイツの精神科医JHシュルツの唱えた自律訓練法の応用です。

不思議な訓練方法ですね()

自律訓練法には禅や瞑想のような東洋の英知も含まれていて、効果的なストレス解消法だといえます。その全部を実行するには、体をラクにして、つぎの6つの公式の順にリラックスを深めていく必要があります。 

 

◯第一公式「手足が重たい」

◯第二公式「手足が温かい」

◯第三公式「心臓が静かに打っている」

◯第四公式「ラクに呼吸をしている」

◯第五公式「お腹が温かい」

◯第六公式「額が心地よく涼しい」

 

この中で、特に第六公式に注目してみてください。

これが一番簡単でイメージがしやすく、心を整えるためには有効です。

 最初は、自宅などで仰向けに寝て、全身の力を抜くところから始めましょう。

 両目は軽く閉じ、心の中で

 

 「額が涼しくなる」

 

 と唱えるのです。

 繰り返しているうちに、さわやかな風にふかれたように頭がスッキリしてきます。

 少し慣れてきたら、会社などでも、イスに座ったままでできるようになります。

 

イライラすることが起こったとき、すぐに座って体の力を抜いて、「額が涼しくなる」と三回繰り返します。

 効果が大きいうえに、頭がクリアになるので、仕事に戻ったとき、効率がアップしていることに驚くでしょう。

 


まとめ


不調の全てが歪みであるという訳ではありません。

歪みも大きく関連するところではありますが、こういった自律神経の関連する所も忘れてはいけません。

実際に、自律神経の活動が活発になり過ぎれば(交感神経が興奮すると)活動的になる一方で、内臓系に問題がおこり、血圧は上昇し、脈拍はあがり、疲れを感じ、っといった様になります。

はたまた逆に自立神経の活動が低下し過ぎてしまえば、気持ちは落ち着きリラックスも出来ますが、やる気が起きない、体が重いなどの現象に見舞われるでしょう。

お身体も自律神経もやはりバランスが大切です。

ただ、現代社会はストレス社会、と言われる様に、自律神経の活動が活発になり過ぎている方が多い様です。

上記した様な、自律神経を落ち着かせるこういった考えもとても大切です。

最近お身体がリラックス出来ない、っとお思いの方、その為か肩が凝る、などっといった方は是非お試しください。

 

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美容鍼と鍼灸治療についてのお話 ~埼玉県口コミ№.1交通事故治療、くまのみ整骨院 天沼院です~

2018.01.04 | Category: お知らせ,くまのみ整骨院について,さいたま市,はり治療(鍼治療),むくみ,メンテナンス,交感神経,健康,副交感神経,四十肩、五十肩,接骨院,整骨院,肩こり,肩こり(首の痛み),自律神経,頭痛

こんにちは!口コミ1!交通事故治療、くまのみ整骨院 天沼院です。

最近、雑誌やインターネットなどで話題になっている「美容鍼」皆さんはご存知ですか?

モデルさんや有名人などがやっている美容鍼を、我々も12月からスタートしました!

美容鍼の効果は絶大で、受けて頂いたら効果をすぐに実感出来ます。

今回は美容鍼はどんな効果があって、どんな方にして頂きたいか、などご紹介も兼ねてブログに書かせて頂ければと思います。もちろん、鍼治療についても触れさせて頂きます。


美容鍼の効果


「しわ、たるみ、ニキビ、肌荒れ、毛穴の引き締め、二重あご、首のたるみなど」のお顔付近の肌のトラブルに効果があります。

例えば、たるみ。たるみの原因は表情筋と呼ばれるお顔の筋肉のトラブルから起こります。

そういったトラブルに、専門的に、かつ局所的にアプローチしていく事で理想のお顔のハリを取り戻す事が可能です。


気をつけて頂きたい方


心疾患をお持ちの患者様や、強い偏頭痛をお持ちの方、免疫機能が低下した方はあまりおススメ出来ません。

また、美容鍼を受ける方々の中にはボトックス治療といって弱体化させたボツリヌス菌をお顔の部分的に注入し、筋肉を弛緩させる様な美容手術もあります。そういった手術をうけた方も年の為に3か月時間が経過してからの様が良い様です。念の為ではありますが、ご注意頂けたら、と思います。


実際の美容鍼の施術


顔は奇麗になりたいけど、鍼を顔に打つのは怖い、という方もいると思います。

そんな方もまずはご安心いただきたいのは「痛みはない、もしくは痛みは強くはない」という事です。

確かに、実際の鍼は打つ部位によっては重く響くといいますか、独特の反応を示す場所もありますが、お顔の場合はかなり少ない様です。

実際にスタッフも受けてはいますが、もちろん患者様も皆様「思った程の痛みではない」といって頂けます。

お顔の変化に期待して頂きながら施術を安心して受けて頂きたいですね。


鍼灸治療について


鍼灸治療は治療効果も高く、深部にある痛みや、ツボを突く事によって内科的疾患から自律神経系の不調、体の痛み、頭痛、不眠などに効果を発揮します。

国家資格である鍼灸師と医師だけが鍼治療を行う事が出来ます。

当院にも鍼灸師が在籍していますので、鍼治療を行う事が出来ます!

実際に当院では、どんな治療をしているのか、実際の例をご紹介させて頂きます。


ツボのご紹介


体には経絡といって、循環系の経路が存在します。

その経路の滞り、要は循環が悪くなれば、諸所の症状が出てしまいます。

鍼灸治療は、ピンポイントの刺激(ツボ)でこの経路の循環を良くしていく事によって体の問題を解決に導きます。


冷え性に効果的な三陰交

冷えからくる下腹部痛や足の重だるさに効果があります。またのぼり症といって、足元だけが冷える、といった方にも効果があります。


足のむくみ取りに失眠

足のむくみに効果的で有名な失眠!もちろん、むくみに関しては色々なツボがありますが、このツボは不眠の解消にも効果的です。

鍼灸書籍は色々とありますが、このツボ自体は非常に効果が強く、むくみとりに関してこのツボの右に出るツボはない、と書かれているものもある位です。


五十肩に効果的な肩ぐう

五十肩の痛みの全てはまだ解明されきってはいない様ですが、東洋医学では、ひとつ膝関節症などと同様に加齢と共に骨の働きを司る腎の力が低下した事も要因と言われています。

この他にも肩周辺の色々なつぼを活用する事により、五十肩の痛みを軽減できます。

また、五十肩は再発する事もありますから、肩の痛みが出てしまい易い人には早めの鍼治療で予防する事も出来ます。


肩こりに効果を出す肩井

気の巡り、経絡に滞りがあると痛みは生じやすいものです。

中でも肩こりは誰でもなり易いものです。

このツボは筋肉上にあるツボで色々なツボを活用する事で肩コリを症状の根元から抑えることができます。

肩コリの原因を見極め、ツボを的確に選べば慢性の肩こりから解放される事でしょう。


まとめ


鍼は色々な症状に大きな効果を発揮しますから

「どこに行っても治らない、そんな症状に一度試して頂くと良い」

と思います。当院でも、どこへ行っても治らない、そんなお悩みを鍼灸治療で多くの方を解決に導いてきました。まずは症状によりきりにはなるので、くまのみ整骨院にご相談して頂けたらと思います。

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☆いい姿勢がいい理由☆~深呼吸していますか?姿勢と肩こりと回復力~

2017.12.25 | Category: さいたま市,めまい,マッサージ,メンテナンス,交感神経,副交感神経,口コミ,姿勢,接骨院,整骨院,根本,矯正,肩こり,腰痛,自律神経,見沼区,頭痛

さて、あなたは

☑首が縮まっている

☑背中が丸まっている

☑浅く腰をかけている

☑30分以上同じ姿勢でいる

☑画面が近い

 

上記に思い当たる姿勢をとっていませんか?

 

さいたま市(大宮区・見沼区)、上尾市、草加市、越谷市、久喜市の口コミNO1整骨院のくまのみ整骨院 見沼区御蔵院から

「☆いい姿勢がいい理由☆」のお知らせです!!

 

先ほどお尋ねした項目は何を表しているかわかりましたか?

テレビを見ている時間やパソコンをする作業

近年、若年者だけではなく、ご年配の方まで幅広く普及してきました「スマートフォン」をご利用している方も少なくないと思います。テレビ、パソコン、スマートフォンのご利用時にこのような良くない姿勢をとっている方は少なくないのではないでしょうか。

 

 

くまのみ整骨院 見沼区御蔵院にも「頭痛」「めまい」「肩こり」でお悩みの方が非常に多くいらっしゃいます。

 

当院へご受診される方の多くは、頭痛やめまいは脳などの関係上、異常があってはならない、不安があるということで、脳外科や内科などをご受診いただいてMRI・CT検査など精密検査を受けられている方が多いです。

しかしながら、

「検査結果としては、異常は見られません。もう少し様子を見ましょう。」

とお医者様よりご診断いただき安堵する半面、どのようにしたらよいのか分からず、いわゆる「マッサージ」、「ほぐし」屋さんに行かれ、その場では楽になった気がするけど、あまり変わらないという方がほとんどです。

 

どうしてこのようなことになるかと申しますと、

上記の直接的な原因へのアプローチばかりで、根本的なアプローチが出来ていない為です。

この「直接的な原因と根本的な原因」については過去にお話ししたことがございますのでこちらをご参考にしていただければと思います。

https://kumanomi-seikotu.com/blog/post-5813

「根本治療のススメ:直接的な原因と根本的な原因」

 

 

では根本的なアプローチをした結果どのようなことが期待出来るか?なのですが、

あなたは人生に一度は「深呼吸」をしたことがありますよね!?

では、深呼吸はどのように行いますか?

 

・顔は空を見上げるように

・両手を広げて

・胸をめいっぱい広げて

・ゆっくり大きく息を吸って、ゆっくりと息を吐く

 

が、いわゆる一般的な深呼吸だと思います。

 

冒頭のよくない姿勢は深呼吸でとる姿勢と正反対なのはお気づきでしたでしょうか?

よくない姿勢を取り続けていると大きく分けて2種類のよくないことが起こります。

それは

①悪い姿勢により、物理的に機能を落とす

②悪い姿勢により、生理的に機能を落とす

 

悪い姿勢により物理的に機能を落とすとは

人間は横から見たときに身体の中心軸よりやや前に「顔」というパーツがあります。

頭の重さはおおよそ5kg程あると言われています。ボーリングの球で表すと11ポンド程になります。重いですよね!この重い「顔」というパーツが中心軸よりやや前にあるということは本来、首が曲がって下を向いてしまってブラブラしているか、背中から腰が曲がって、どんどん丸くうずくまってしまうかだと思います。ですがよほどない限りまっすぐ立っていられると思います。これは筋肉があるからです。

それでは、これに悪い姿勢が加わったら、その筋肉にかかる負担は明白ですよね!

負担のかかった筋肉は血流を悪くし、血流の悪くなった筋肉は機能を落とし、機能を落とした筋肉により関節は動きをとりにくくなる。動く機能を落とした筋肉、関節は、さらなる悪循環を起こします。

 

悪い姿勢により生理的に機能を落とすとは

先ほど、深呼吸の姿勢と悪い姿勢の違いをお話ししました。

深呼吸のメリットは後述いたしますが、悪い姿勢では、呼吸が浅くなるので、酸素の取り込みが少なくなります。酸素を取り込めないということは単純に回復力を落とすことになります。

 

☆いい姿勢がいい理由☆~姿勢と肩こりと回復力~

いい姿勢になると物理的には負荷がかかりにくくなるので、頭部を支える筋肉や、かかる必要のない筋肉の過度な負担が減る為、単純に肩こりがしにくくなります。

呼吸が深くなると、先ほどお話しした通り、酸素が多く取り込めます。血液は、酸素を運搬し体熱を運びます。運ばれた先では、老廃物を運ぶ勢いを手助けしてくれるので、疲労回復、冷え予防、内臓機能の向上につながっていきます。

すなわち、いい姿勢であっても疲労する筋肉の負担が軽減するというのはもちろんですが、全身的に疲労を早く回復させることが出来ます。

 

また、深い呼吸、特に長い呼気は自律神経でも身体を回復させる機能を持った「副交感神経」を優位にさせる事が出来ます。

脈拍を手で測ったことがあるかと思いますが、普通に息を吐いている時と、ゆっくりと息を吐く時とで脈拍の速さの違いを感じてみて下さい。おそらくゆっくりはいている時の方が脈拍はゆっくりのはずです。鼓動がゆっくりであるという事は、「副交感神経が優位」であると言えます。

 

もうひとつ気をつけなければならないことがあるのですが、それは「同じ姿勢を取り続ける時間」です。

通常姿勢を保つ筋肉は30分しか持ちません。人には思考があるのである程度保つことが出来ますし不安定な姿勢でも耐え得ることが出来ます。プラモデルではそうはいきません。

 

ですが、現代社会においてオフィスワークで30分ごとに休憩をとることはできないでしょうし、スマートフォンを使わないということは難しいことだと思います。

なので、なるべくなら最低限の負荷にしておきたいですね!

 

理想的なオフィスワークの姿勢

それでも、一日ごとの疲労を睡眠やセルフケアで0にすることは実質難しく、徐々に蓄積していきます。疲労0を作り出すには「運動」「休息」「食事」など様々な徹底的な管理が必要となり、とても難しいです。ゆえにプロの選手では、栄養士、トレーナーを付けている人がいるくらいです。

さらにこれまで積み重ねてきた良くない姿勢は、「身体にとってあなたの普通」なんです。

だから、簡単に変わるものではないのです。

 

私たちくまのみ整骨院では「肩こり」「頭痛」「めまい」「腰痛」「痺れ」など何処へ行っても変わらなかったという方が、駆け込み寺としてご来院いただき、当院での根本的な施術や日常生活指導により、マッサージだけでは変わらなかった、根本的な身体の機能向上が定着することで症状に変化が表れ、沢山のお喜びの声をいただいております。

 

ぜひ、いい姿勢で肩こり改善、疲労回復、体内機能向上を手に入れて下さい!!

 

くまのみ整骨院 見沼区御蔵院より「☆いい姿勢がいい理由☆」でした!

 

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自律神経失調症への施術について

2017.12.15 | Category: お知らせ,くまのみ整骨院について,はり治療(鍼治療),むくみ,スタッフブログ,マッサージ,交感神経,保険外診療,健康,副交感神経,姿勢,季節ネタ,接骨院,整骨院,施術例,未分類,矯正,肩こり,肩こり(首の痛み),脳脊髄液減少症,腰痛,腰痛の症例実績,膝の痛み,自律神経,頭痛,骨盤矯正

こんにちは!!くまのみ整骨院・上尾院院長の岡村です!!!

本日は自律神経についてお話をさせていただこうと思います!!

 

皆さんは一般的に自律神経と言葉を耳にすることがあると思いますが………具体的に何を連想されますか?

おそらく頭に???の文字が浮かぶ方がほとんどだと思います(^^;)

私達の身体は気象の変化や外部からの精神的な負荷(刺激やストレス)に対応するために、身体の中の状態を一定に保とうとする働きがあります!この働きの事をホメオスタシスと言います!!

このホメオスタシスの働きを行っているのが自律神経といわれるもので、身体の中の内蔵や血管の収縮や拡張、必要なホルモンの分泌などといった働きを行っています!!

自律神経には

 交感神経副交感神経という二つの神経から構成されており、それぞれ相反する働きをします!!

この二つの神経が外部環境やその時の精神状態など人の身体に悪い影響がかからないようお互いバランスよく釣り合って機能しています!

しかし、自分にとって良くない影響をもたらす物や体験が長時間続き身体に負荷をかけると自律神経がそれから逃れようと働きすぎるあまり、バランスが保たれなくなる場合があります(T  T)

それが自律神経失調症と定義されているものです!!

自律神経失調症とは

 交感神経副交感神経を天秤にかけてお互いが釣り合っている状態であると身体は正常でいつも健康的な活動が出来るのですが、この天秤が過度な外部からの刺激によって傾くと………………………………………

「うっ!!あっ!!」といった予期せぬ身体の反応を起こします(T  T;;)

 自律神経は全身の身体の器官を無意識の中でコントロールいるため、そのバランスが崩れることによって、身体に様々な影響をもたらします!

 病院(内科など)へ行って検査をしてもとくにこれといった悪いところが明確にならないことが多く、心療内科、脳神経科など専門医によって始めて自律神経失調症と診断されることが増えています。

 自律神経失調症だからといって何もせずに放置してしまうと病気につながることもあるので早期に対応することが必要になります!!

 

自律神経失調症にかかりやすい特徴

☆性格

・まじめで責任感が強い人

・几帳面で心配性な人

・内向的な人

 といった特徴がある方は外部からの刺激を受けやすいといわれているので気をつけていただいた方が良いでしょう(^o^)/

☆体質

・冷え性、低血圧症

・虚弱な体質

・やせている人

☆環境

寝るときに携帯電話を頭の横に置いている

冬にコタツや電気カーペットの上で寝てしまう

テレビやパソコンを頻繁に使用する

 

といった特徴がある人も気をつけていただけると幸いです!

以上の項目は男性・女性に関係なく挙げられる特徴になります!

男女比としては女性のほうが多いという医学的データが出ております!

女性は

 思春期や出産期、更年期といったホルモンの変化が影響を与えるためといわれております!

 更年期障害に関しては自律神経失調症の一種になります。

しかし、最近では男性にも起こることがわかっており近年注目されている症状の一つです(^^;;)

男性は40代後半に差し掛かると男性ホルモンの減少が顕著に見え始めます。個人差はありますがこの頃からめまい、頭痛、吐き気といった症状が現れ始める方が増加します!

 

自律神経失調症による身体の主な症状

頭痛、目眩、浮腫み、呼吸困難、息切れ、息苦しい

肩こり、背中の痛み、食欲不振、腹痛、腰痛

不眠、発汗、微熱、嘔吐、倦怠感、体重減少、動悸

不整脈、胸の痛み、月経痛、月経不順、下痢、便秘

手足の冷え、しびれ

 といったものが大まかにですが上げられます!!

 自律神経が乱れると、脳から身体に伝えるべき情報が伝わりにくくなるため、このような状態になってしまいます 😥

このような症状が長く続くことにより、筋肉のバランスが崩れ、姿勢を本来あるべき姿に保てなくなり、骨盤の傾きや背骨のゆがみが起こりやすくなります !!

その影響から肩こり、腰痛、膝の痛み、倦怠感、疲れやすい身体、やる気が出ない、頭痛、といった日常生活や仕事に影響が出てきます!!

 

当院での治療方針!!

 当院ではそのような自律神経の乱れから起こるような症状にも骨格や背骨のバランスを整え、その整った状態に筋肉を手技によって馴染ませ、適切に施術による間接的なアプローチを行い緩和してまいります!

また上記にあった自律神経が乱れる原因となっているものを一つ一つなくしていき、ご自身でもお身体の管理を十分に行えるよう知識や方法をご指導させていただいております!!

 自律神経の乱れはすぐに起こるものではなく、長年の疲労や自分では気づくことの出来なかった痛みの蓄積によって起こることが多く、一度や二度の施術や指導ですべてを取り除けることはほとんどありません(^^;;)

ご自身のお身体の状態と向き合う期間をしっかり設け、正確に見極めていき適切な治療計画を立て地道に施術を行っていくことが何よりも患者様一人ひとりのためになり健康なお身体を作って生活していくための近道になります!!

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根本的な改善のススメ!【メンテナンスに必要な3要素】【根本的な改善が必要なワケ】

2017.12.15 | Category: ぎっくり腰,くまのみ整骨院について,さいたま市,マッサージ,交感神経,交通事故,健康,副交感神経,口コミ,四十肩、五十肩,姿勢,接骨院,整骨院,根本,肩こり,腰痛,自律神経,見沼区

突然ですが、自転車のタイヤに空気を入れた時に自転車を漕ぐことが軽くなった!

というご経験はありませんか?

 

こんにちは!

くまのみ整骨院・整体院 さいたま市見沼区御蔵院の小澤です。

 

今回は、私が患者様に【根本的改善】とはどういうことなのかをご説明させていただく際、お伝えしていることをお話しいたします。

 

そのまえに・・・

あなたは、

・ギックリ腰や寝違え

・腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症

・肩こりや肩こりからくる頭痛やめまい

・腰痛や坐骨神経痛

また、交通事故によるムチウチや後遺症

などのお身体のお悩みに直面したことはありますか?

今まではない方でも、なりたくはないでしょうし、早く改善したいですよね!

 

その理由は何ですか?

・仕事や生活に支障が出るから

・仲間や家族に心配される

・気を使われてしまい、頼まれない、誘われない

あなたの周りの方はあなたが元気で笑顔でいる姿を望んでおられると思います。

 

さきほど挙げたお身体のお悩みには、「重いものを持った」「長時間同じ姿勢をしていた」「運動を急に行うようになった」などと直接的な原因は当然あると思います。

 

ですが、直接的な原因となったものが、本当に症状を引き起こしてしまったのでしょうか?

 

何を話したいかといいますと、子供時代や現在子育てをされている方、思い返してください。仮に親の手を離して走り出した時、

「走っていると転んで怪我するよ!!!」

と、恐らく声をかけると思います。挙句、本当に転んでしまった時、

「ほらいったでしょ?」

と、なるのが大概だと思います。

 

怪我をした直接的な原因は「転んだから」なんです。ですが、根本的な理由は「親の手を離し、走り出したから」ですよね?

 

もしも、

重いものを持ちあげる前

長時間同じ姿勢で作業する前

運動を急に行うようになる前

お身体のメンテナンスが出来ている状態であったならば、お身体のお悩みが発生する確率が下がるのは明白ですよね!

 

毎日の生活で「疲労0」という状態を作ることは実質できませんが、適切なメンテナンスが出来ていれば疲労の蓄積具合が0~20%の状態というのは作り出すことが可能です。またそれにより、お悩みの改善、不安なくやりたいことが出来る生活が手に入ります!!

 

メンテナンスには3要素必要だと日ごろお伝えさせていただいております。

必要要素1:柔軟性

・筋肉、関節は柔軟であることが大切です。なぜならば、伸びの悪い筋肉は、いざ急激な働きがあるときに縮むことが出来ないので、切れてしまったり損傷してしまいます。

また、柔軟性がない筋肉にはポンプ作用が働きにくく、血液の運搬や疲労物質を流すリンパの流れに影響します。

関節は動きがないと固まってしまい、転倒の際、受け身が取りにくく、予期せぬ損傷を招くことがあったり、可動域が狭くなることにより、活躍しない筋肉が発生し、協力筋を失ったメインの筋肉が疲労しやすかったり悪循環を起こします。

必要要素2:機能性

・柔軟性とも話がつながりますが、筋肉、関節にはおおよその基本可動域があり、それぞれに役割があります。例えば関節や骨格の動きが悪い状態で作業をする際、人間には筋力がありますのでいわゆる「力技」での作業となり、必要以上の疲労を起こします。

必要要素3:安定性

・通常、立っている姿勢、座っている姿勢を維持するにも筋力を使っております。たとえば頭の重さはおよそ5kgあるといわれており、身体を横から見た際、「頭」といわれるパーツは身体の軸よりやや前方にあります。姿勢維持機能がなければおそらく下を向いているのが普通でしょう。

 

私たちさいたま市、上尾市、草加市、越谷市、久喜市のくまのみ整骨院では、この3要素を満たすことで、あなたやあなたの周りの関わりある人の元気や笑顔のお手伝いをさせていただいております。

 

冒頭の話に戻ります!

自転車のタイヤに空気を入れた時に自転車を漕ぐことが軽くなった!

というご経験はありませんか?

 

ここまでお話をしたところで、この質問の意味が見えてきたのではないでしょうか?

私たちは知らず知らずのうちに自転車のように自分自身の機能を落としています。

マッサージなどいわゆる「ほぐし」は感覚神経の多い体表近くへのアプローチなので、「気持ちがいい」のです。

しかし、これはメンテナンスを意識せず漕ぎにくい自転車に乗り、疲れてしまった人、つまり「直接的原因」にアプローチをしているにすぎません。

「根本的な改善」とは、機能を落としてしまった自転車にもアプローチを忘れないということなのです!!

必要以上に疲れてしまった身体の回復は寝ているだけでは当然、回復具合が及びませんし、その場しのぎになってしまっているケアでは「万が一」が起こる可能性は当然上がってしまいます。

そもそも、軽快に動く自転車に乗っていれば、必要以上に疲れる事はありませんね?

 

私たちくまのみ整骨院・整体院では、「直接的な原因」に対するアプローチはもちろんですが、筋肉や骨格を調節・矯正することで「根本的な原因」にたいしてアプローチすることで、お身体の柔軟性、機能向上、安定性を高め、適切なメンテナンスのご提案をさせていただいております。

 

・ギックリ腰や寝違え

・腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症

・肩こりや肩こりからくる頭痛やめまい

・腰痛や坐骨神経痛

また、交通事故によるムチウチや後遺症

などお身体でお悩みのある方は

 

ぜひ、軽快な自転車を手に入れ、必要以上のストレスを感じることなく、元気と笑顔で過ごせる毎日を私たちと共に手に入れませんか?

 

くまのみ整骨院・整体院 さいたま市見沼区御蔵院の小澤でした!

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