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夏休み中気をつけるべきことは????/後遺症を残さない為の5つの工程

2018.08.04 | Category: くまのみ整骨院,むちうち,むちうち治療,交通事故,交通事故について,交通事故のお悩み解決,交通事故の保険知識,交通事故治療,整骨院,腰痛,首のムチウチ

夏本番!!!!

気をつけるべきことは、、、、???

 

熱中症!!!そう熱中症ですね!!!

 

しかし!!!!

 

「夏の交通事故」についてのお話をさせていただきます!!!

 

交通事故に対する意識、本当に大切です!

 

今回は、「くまのみ整骨院・整体院 上尾駅前院」よりお届けいたします。

 

みなさん、交通事故の現場って直面したことありますか?または映像でご覧になったことはありますでしょうか?

恐らくは学校での交通安全運動、免許センターや免許更新の際、など記憶の片隅にはあるのではないでしょうか。

 

心理学の統計では交通事故の現場や映像を見た時に思う意識でも、ご自身の事故遭遇率が変わってくるそうです。

 

○この事故のせいで渋滞かよー

○あーかわいそうだなー

○自分は気をつけよう

 

あなたは普段どのようなことを感じていらっしゃいますか?

お分かりかと思いますが、三番目のように自分ごととして考えられている方が、ご自身の交通事故遭遇率は他の2者に比して低いそうです。

 

くまのみ整骨院・整体院 上尾駅前院では年間のべ約180名、交通事故の治療でご来院されています。

ひとたび交通事故に遭ってしまうと、命を落とす可能性もありますし、後遺症を残してしまう方もいらっしゃいます。

 

くまのみ整骨院・整体院 上尾駅前院では後遺症で悩む人を一人でも減らしていけるように、一人ひとりの施術はもちろんの事、ご症状に対して適切な施術が受けられるようにご相談にも親身にお話しさせていただいております。

また、整形外科との併用をご存じなく、診療時間などの時間の制約により、加療の機会損失をされている方が少なくありません。

私たちは、患者様のお時間や働く場所などまでしっかりとヒアリングを行い、ご通院の仕方、整形外科と当院のご利用の仕方など、後遺症で悩む方がお一人でも減らせるように、ベストなご提案をさせていただいております。

 

 

さて、

夏休み期間中など大型の連休中は交通事故発生率が高いことをご存知でしたでしょうか?

GW、夏休み、年末年始などの期間では帰省や行楽など、普段車に乗られない方や長時間の運転、気分が高揚しているなどというように、運転手にとって交通事故を起こしやすい状況が多いからです。

全国で埼玉県は毎年5位圏内に入るほど交通事故が多いです。

 

被害者の重症者のほとんどが運転手ではなく歩行者や自転車の方です。

運転する方は交通ルールを守ることはもちろんですが、歩行者にも交通ルールがあります。

歩行マナーもしっかり守り事故に遭わないように十分ご注意いただきたいですね!

 

交通事故に対する注意力を高めていただき交通事故そのものを減らしたいものです。

そして、もしもの時、後遺症で悩む方を一人でも減らしていく為に、早期の対応をお勧めいたします。

 

くまのみ整骨院・整体院 上尾院では、上尾市、桶川市、鴻巣市、川越市、坂戸市など上尾市だけでなく周辺地域からもご来院いただいております。

また下記グループ院も埼玉県内で7院あり、やはり周辺地域からも来院いただき、多くの方のお身体とお悩みをご支援させていただいております。

 

全国で交通事故の多い埼玉県で、より多くの方のお悩みをハッピーな出会いになるように笑顔と技術と情報を持ってお迎えしております。

 

一人の人が一生のうちに交通事故に遭遇する確率は約50%です。いつ起こるか分からない交通事故の対応は記憶にないどころか、パニック状態にあるので、何をしたらいいのか分からなくなってしまう方も少なくありあません。

 

【もしも交通事故にあってしまった時に知っておきたい5項目】

交通事故において最も避けたいのが「後遺症」です。

ただでさえ、嫌な思いをしているのに、「あのときの、、、」ってどうですか?

そうならない為に知っておきたい、早急な対応を5つの工程に分けました。

1、安全の確保

2、警察、救急車へ連絡

3、保険会社へ連絡

4、くまのみ整骨院へ連絡

5、適切な通院、加療

 

交通事故に遭われた方には、本当に分からなくなって、くまのみに連絡をくださった方も過去にはいらっしゃいました。

交通事故に遭ったその瞬間は、興奮状態にあり、ご自身の症状に気がつかない場合もあります。また、日がたってからご症状があっても、事故との因果関係が認められず、交通事故の治療として治療が出来ず、泣き寝入り状態となってしまう方も多いです。

 

事故直後は、興奮状態にある為ムチウチや腰の捻挫でも遅発性として遅れて出る症状もあります。

ですから、自身の症状に過信せず、整形外科にてしっかりと精密検査を受けて下さい。

そして、ご症状がある場合には、早期回復の為の施術とご通院指導、そしてお身体のホームケアなど全力でサポートさせていただきます。

 

お困り事やお悩みがありましたら遠慮なくご連絡ください。

 

くまのみ整骨院・整体院 上尾駅前院でした。

 

☆くまのみ整体院・整骨院 グループ院紹介☆

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現代社会のストレスに悩む全ての人に見て欲しい~口コミ№1、交通事故治療くまのみ整骨院 天沼院~

2018.02.21 | Category: お知らせ,くまのみ整骨院,くまのみ整骨院について,さいたま市,スタッフお出かけ,メンテナンス,予防治療,交感神経,交通事故,代謝,体操,保険外診療,健康,健康寿命,副交感神経,口コミ,姿勢,患者様の声,慰謝料,接骨院,整骨院,整骨院のできごと,施術例,根本,根本治療,矯正,肩こり,肩こり(首の痛み),自律神経

こんにちは!口コミ№1、交通事故治療のくまのみ整骨院天沼院です!

筋肉が固いと、疲れやすい、肩こりに悩まされるなど、いろいろな弊害が出てきます。

今日は自律神経系に絡めた、リラックス=筋肉がほぐれている状態をつくっていく為に気をつける事をご紹介させて頂きます!

 


心までほぐれるストレッチ!


ストレッチでほぐされるのは、筋肉だけではありません。心の緊張もやわらげてくれるのです。

寝起きにあくびをしながらする「伸び」は、とても気持ちいいものです。

これは無意識にやっていることで、猫が伸びをするのと同じです。私たちは意識せずにストレッチをしているのです。

実際、ストレッチをすると、身体をリラックスさせる副交感神経の活動が高まり、心拍数が下がって、気分が落ち着いていきます。


筋肉を柔らかくほぐすと…


 血液の流れが滞ると、血管から出る水分や拾う物質の乳酸の蓄積の影響で、周辺の組織がどんどん堅くなるという悪循環に陥ってしまいます。

ストレッチは、こうした筋肉のこわばりをほぐす効果があります。

やわらかくほぐれた筋肉は血液循環が良く、酸素や栄養素が全身くまなく行き渡るようになり、良好なコンデションをつくります。

つねに新鮮な血液が行きとどいた状態なら、疲労を誘発する乳酸の発生や蓄積も抑えられ、筋肉の疲労も解消します。 

また、血液には熱を運ぶ作用があるため、冷え性の緩和にも役立ちます。

 


前向きになるフレーズ


「額が涼しくなる、額が涼しくなる」と唱えます。

カッカした頭がみごとにクールダウンします。これは、ドイツの精神科医JHシュルツの唱えた自律訓練法の応用です。

不思議な訓練方法ですね()

自律訓練法には禅や瞑想のような東洋の英知も含まれていて、効果的なストレス解消法だといえます。その全部を実行するには、体をラクにして、つぎの6つの公式の順にリラックスを深めていく必要があります。 

 

◯第一公式「手足が重たい」

◯第二公式「手足が温かい」

◯第三公式「心臓が静かに打っている」

◯第四公式「ラクに呼吸をしている」

◯第五公式「お腹が温かい」

◯第六公式「額が心地よく涼しい」

 

この中で、特に第六公式に注目してみてください。

これが一番簡単でイメージがしやすく、心を整えるためには有効です。

 最初は、自宅などで仰向けに寝て、全身の力を抜くところから始めましょう。

 両目は軽く閉じ、心の中で

 

 「額が涼しくなる」

 

 と唱えるのです。

 繰り返しているうちに、さわやかな風にふかれたように頭がスッキリしてきます。

 少し慣れてきたら、会社などでも、イスに座ったままでできるようになります。

 

イライラすることが起こったとき、すぐに座って体の力を抜いて、「額が涼しくなる」と三回繰り返します。

 効果が大きいうえに、頭がクリアになるので、仕事に戻ったとき、効率がアップしていることに驚くでしょう。

 


まとめ


不調の全てが歪みであるという訳ではありません。

歪みも大きく関連するところではありますが、こういった自律神経の関連する所も忘れてはいけません。

実際に、自律神経の活動が活発になり過ぎれば(交感神経が興奮すると)活動的になる一方で、内臓系に問題がおこり、血圧は上昇し、脈拍はあがり、疲れを感じ、っといった様になります。

はたまた逆に自立神経の活動が低下し過ぎてしまえば、気持ちは落ち着きリラックスも出来ますが、やる気が起きない、体が重いなどの現象に見舞われるでしょう。

お身体も自律神経もやはりバランスが大切です。

ただ、現代社会はストレス社会、と言われる様に、自律神経の活動が活発になり過ぎている方が多い様です。

上記した様な、自律神経を落ち着かせるこういった考えもとても大切です。

最近お身体がリラックス出来ない、っとお思いの方、その為か肩が凝る、などっといった方は是非お試しください。

 

☆くまのみ整体院・整骨院 グループ院紹介☆

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びりびりした痛みだけが神経痛じゃない話 ~口コミ№1、交通事故治療くまのみ整骨院天沼院~

2018.02.01 | Category: メンテナンス,予防治療,健康,健康寿命,接骨院,整骨院,根本,根本治療,自律神経

こんにちは!口コミ№1、交通事故治療のくまのみ整骨院 天沼院です。

坐骨神経痛やヘルニアなどの神経痛でお悩みの方も多いと思いますが、今回はそんな神経痛に関してご説明させて頂きます。

神経痛は文字通り、末梢神経に対して何かしらの刺激が加わり神経に異常をきたすもの、です。

神経症状といっても、障害される神経により症状の出方は人それぞれで多彩です。足の痺れる様な痛みであったり、感覚が鈍いなどのものもあったり、力が入りくいなどもあります。


神経痛の原因


神経痛は主に末梢神経(脳や脊髄以外の神経の事を末梢神経と言います。)が、なんらかの刺激を受けて発症します。例えば重い物を持ち上げた際に腰を痛めたなど、その時に末梢神経が傷ついてしまうなどもあります。

また、もう1つ原因があります、それは帯状疱疹です。神経痛の様な症状を出す事も多く、稀に患者様自身も患部を確認出来なかった為に症状に気がつかなかった、の様な事もあります。

こういった場合であれば患部をちゃんと確認する事で、適切な治療や処置をする事が出来ます。


神経痛の紹介


整骨院で診る事の多い神経痛を説明させて頂きます。

神経痛といっても痛みや痺れだけではありません。上記で上げた様に力が入りにくい、また鈍痛の様なものから重だるさなどのものもあります。今回はいくつか紹介させて頂きます。

 

~腰部ヘルニア~

腰椎への負担がかかった際になってしまう方も多いのが腰部ヘルニアです。

きっかけは様々で重い物を持った、という方から立ち上がった際に、などふとした動作の中で痛めてしまう方もいます。神経痛は腰の痛めた箇所によって症状の出方は様々ですが酷いものでは力が入りにくい、触られた感覚が鈍い、もしくは感覚が過敏になる、という事もあります。

 

~胸郭出口症候群~

主に特定の筋肉の硬さなどが原因で起こる手先の痺れや痛みです。発症するのと同時に肩こりが強く出てきてしまったりもします。また血行障害といって大きな神経が障害されると同時に血管なども圧迫され腕への痛みが出てくるケースもあります。

 

~腋下神経障害~

にの腕を中心に痛みと重だるさを出してしまう様なものです。

筋肉や骨などの隙間に通る神経が筋肉の硬さに刺激されて出てきます。この筋肉自体も姿勢が問題となって出てきたりする事も多くあります。

 

~坐骨神経痛~

 

坐骨神経といって、おしり付近の神経が刺激されると症状が出てきます。

ビリビリっとした痛みがおしり、またはももの裏からふくらはぎ、場合によっては足の裏等に出てきます。歩行時の痛みや座っていられない様な痛みが出てきます。原因は筋肉である事が多い様です。

 

~大腿神経障害~

 

大腿神経という太ももの前にある神経が障害されると、太ももの前の違和感や痛みにプラスして突発的に膝の力が抜ける様な感覚に襲われる事があります。

原因はこれも様々で、腰が原因のものもあれば、股関節が原因のものもあります。


神経痛が出てしまったら


神経症状が出てしまったら、程度によってかかる医療機関を見定めましょう。

急性期の症状の場合、まずは炎症症状を抑える事が大切なので、病院で痛み止めなどを処方してもらいましょう。もしくは患部の安静も大切になるので専門家の元正しい処置を行う必要があります。

慢性的な場合は整骨院で治療しましょう、症状を出す原因の関節のズレや筋肉の硬さをとり除く事で症状を落ち着かせます。

また食事も大切です。神経が仮に傷ついてしまった際にはビタミンB12を摂取すると良いと言われます。体を温める作用のある食事も良いと言われます。


まとめ


神経症状は痛み方が多彩で色々な場所に出ます。単にビリビリと痺れるものが神経症状という訳ではありません。神経損傷具合で症状は様々ですから、もし不安な点がある様でしたらご相談下さい。

中々治らない腰痛には注意が必要??~口コミ№1!交通事故治療くまのみ整骨院~

2018.01.25 | Category: お知らせ,ぎっくり腰,くまのみ整骨院について,さいたま市,ケガ(外傷),プライベート,交通事故,交通事故について,交通事故のお悩み解決,交通事故の保険知識,交通事故の治療,交通事故治療,健康,季節ネタ,接骨院,整骨院,整骨院のできごと,腰痛,腰痛の症例実績,自賠責,自賠責保険,自賠責基準

こんにちは!口コミ№1、交通事故治療のくまのみ整骨院 天沼院です。
今回は中々治らない腰痛に関して説明させて頂きます。
先日は雪が降って大変でしたね、当院の前も雪が積もりまして…大変でした、雪かき….

慣れない雪かきに悪戦苦闘していました(笑)埼玉県も場所によっては32センチも雪が積もったらしいですね!皆さん、転倒などでお怪我はありませんでしたか?

この時期整骨院に多い、雪に纏わる色々な腰痛を説明させて頂きます。


雪関連で多い負傷原因と症状


最も多い負傷原因は2つ。1つ目は 雪で足を滑らせて尻もちをついてしまったパターン。2つ目は雪かきなどでの中腰の姿勢です。

1つ目では、ギックリ腰の他に尾骨骨折やご高齢の方だと脊柱圧迫骨折などを発症したりします。2つ目では、脊柱管狭窄症等です。

また、この時期の関東地方で多いのが、積雪による交通事故です。

埼玉県内だけでも今月22日から23日までの雪が原因と見られる交通事故が1,151件も発生しています。雪によるお怪我はこんな所にも潜んでいます。


ギックリ腰以外の腰の痛みの説明


尾骨骨折、脊柱圧迫骨折、脊柱管狭窄症。1つは皆さん聞いた事もあるかと思いますが、ここでは簡単に説明させて頂きます。

~尾骨骨折~

尻もちをついた事などがきっかけで負傷してしまうものが多いです。

歩行時の痛み、当たり前ではありますが座った際の痛み、触ると痛む、などです。稀に折れた骨が内臓を傷つけ、下血がある場合があります。

そういった下血があり、歩く際にも、座った姿勢でも痛む様なら、一度整形外科への受診をお勧めします。

~脊柱圧迫骨折~

尻もちをついた際などに負傷してしまうものが多い様に思います。高齢の特に女性、骨粗鬆症を発症している方が多く負傷してしまいます。高齢者の骨粗鬆症の場合、不意な衝撃で折れてしまうものもある為、いつの間にか骨折と言われる事もあります。この脊柱圧迫骨折は不思議なもので、痛みが強くでるものもあれば、痛みが大きく出ないものもあります。しりもちをついて大なり小なり腰が痛くなった、という場合には注意が必要ですね。

~脊柱管狭窄症~

脊柱管狭窄症は基本的に腰の痛みと脚への痺れの症状を出すものです。

脚への痺れは片側のみのケース、両脚へのケースと様々です。この違いは損傷を受けている場所により違います。

また、酷いものでは排尿障害や排便障害が起こる事もあり、後遺症に悩む方も多い症状です。狭窄症状が起こるポイント周辺の筋肉が固まっている事が多く、筋肉の処置をしっかりする事で改善に導けるものもあります。


雪の交通事故


やはりアイスバーンによるスリップ事故や、降雪による視界不良などが原因で交通事故が発生している様です。さいたま市では、スリップした車が通行中の女性と衝突した、とインターネット上でニュースになっていましたね。

交通事故をくまのみ整骨院が専門的に治療を行っている、という事を皆様に知って頂ければ、もしもの際に貴方の頼れる専門家として治療の事、交通事故の対応についてもお話が出来ると思います。

当院には、交通事故専門士の資格を持つ院長をはじめ、交通事故の知識を得た柔道整復師、鍼灸師の先生方もいますので、安心してお問い合わせください。

…とは言っても何もない事が一番です!!笑


まとめ


腰の痛みには色々な種類がありますが、長引く腰の痛みには注意が必要です。すぐに治るだろう、と思っても長くかかる事もあります。不安な事があれば、医療機関にかかるなどの対応をして頂けると良いと思います。

また埼玉県に限らず、東京都でも合計約2,000件の交通事故が発生していますから、何かあった際には、交通事故専門院のくまのみ整骨院にご相談下さい。

 

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整骨院ってどんなところ?口コミNO.1の整骨院が教えます!

2018.01.13 | Category: くまのみ整骨院について,むちうち,むち打ち治療,交通事故治療,口コミ,捻挫,接骨院,整骨院,腰痛,骨折

こんにちは!

くまのみ整骨院・整体院 久喜駅前院です。

 

突然ですが、皆さまは整骨院整体院違いをご存知でしょうか?

 

読んで字のごとく、整骨院は『骨を整える』整体院は『身体を整える』所になります。

一番の違いは、施術者が資格を持っているかどうかです。

整骨院には、柔道整復師という国家資格を所有している先生がいます。

 

骨折 脱臼 打撲 捻挫 挫傷

 

この五つに当てはまる症状に基づいて診療します。また、保険を使った治療が出来るのも整骨院の特徴です。

 

一方、整体院では国家資格が必要無い為、保険が適用されません。

誰でも開業することができるのも特徴です。

 

整骨院と整体院では、ケガや病気を治す技術においてどちらということはございません。

最近では整骨院でも、整体師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師など

あらゆる技術を提供できる鍼灸整骨院などが増えてきています。

整骨院の中で自費診療枠を作り、各種治療法をそれぞれ提供出来るようになってきています。

 

整骨院と整形外科との違いは?

 

患者様から頂く質問の中で、一番多いのが『レントゲンの有無』です。

整骨院ではレントゲンの撮影は出来ません。もし、ケガをして骨折しているかもしれない・・・というときは、

一度整形外科に行ってレントゲンを撮って診てもらいましょう。

 

整形外科では、重大な見落としが無いよう診察がメインになります。

レントゲンを撮影してもらい、骨に異常が無いかを診てもらいます。

 

整骨院では、整形外科のお医者様の診断をもとに症状の確認・施術がメインになります。

レントゲンには写らない、筋肉・靭帯の損傷は整骨院が得意としている分野です。

そしてこの、レントゲンには写らない筋肉・靭帯の損傷の中で一番代表的なのがムチ打ちです。

骨に異常が無かったからと言って、痛み止めのお薬を飲むだけではお身体は良くなりません。

整骨院に行って、治療・リハビリを受ける事をお勧めします!

 

くまのみ整骨院・整体院グループのご紹介

 

くまのみ整骨院グループのモットーは、

すべての患者様に元気いっぱい、笑顔いっぱいになって頂くこと

治療をする際には、

患者様と周囲の方々が元気と笑顔いっぱいで幸せに暮らしていただけるサポートをする

という理念のもと、ご症状を繰り返さないお身体を目指す予防治療を取り入れていきます。

さらに、くまのみ整骨院は埼玉県でも数少ない全国交通事故治療院にも認定されており、交通事故治療はもちろん、

保険治療と自費治療のメニューもございます。

それぞれ患者様に合わせた施術を行い、お身体の根本治療を行います。

また、くまのみ整骨院には鍼灸師も在籍しており、鍼治療や美容鍼なども受けることができます!

お身体の慢性的な痛み、ケガ・交通事故治療は是非くまのみ整骨院へ!

 

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美容鍼と鍼灸治療についてのお話 ~埼玉県口コミ№.1交通事故治療、くまのみ整骨院 天沼院です~

2018.01.04 | Category: お知らせ,くまのみ整骨院について,さいたま市,はり治療(鍼治療),むくみ,メンテナンス,交感神経,健康,副交感神経,四十肩、五十肩,接骨院,整骨院,肩こり,肩こり(首の痛み),自律神経,頭痛

こんにちは!口コミ1!交通事故治療、くまのみ整骨院 天沼院です。

最近、雑誌やインターネットなどで話題になっている「美容鍼」皆さんはご存知ですか?

モデルさんや有名人などがやっている美容鍼を、我々も12月からスタートしました!

美容鍼の効果は絶大で、受けて頂いたら効果をすぐに実感出来ます。

今回は美容鍼はどんな効果があって、どんな方にして頂きたいか、などご紹介も兼ねてブログに書かせて頂ければと思います。もちろん、鍼治療についても触れさせて頂きます。


美容鍼の効果


「しわ、たるみ、ニキビ、肌荒れ、毛穴の引き締め、二重あご、首のたるみなど」のお顔付近の肌のトラブルに効果があります。

例えば、たるみ。たるみの原因は表情筋と呼ばれるお顔の筋肉のトラブルから起こります。

そういったトラブルに、専門的に、かつ局所的にアプローチしていく事で理想のお顔のハリを取り戻す事が可能です。


気をつけて頂きたい方


心疾患をお持ちの患者様や、強い偏頭痛をお持ちの方、免疫機能が低下した方はあまりおススメ出来ません。

また、美容鍼を受ける方々の中にはボトックス治療といって弱体化させたボツリヌス菌をお顔の部分的に注入し、筋肉を弛緩させる様な美容手術もあります。そういった手術をうけた方も年の為に3か月時間が経過してからの様が良い様です。念の為ではありますが、ご注意頂けたら、と思います。


実際の美容鍼の施術


顔は奇麗になりたいけど、鍼を顔に打つのは怖い、という方もいると思います。

そんな方もまずはご安心いただきたいのは「痛みはない、もしくは痛みは強くはない」という事です。

確かに、実際の鍼は打つ部位によっては重く響くといいますか、独特の反応を示す場所もありますが、お顔の場合はかなり少ない様です。

実際にスタッフも受けてはいますが、もちろん患者様も皆様「思った程の痛みではない」といって頂けます。

お顔の変化に期待して頂きながら施術を安心して受けて頂きたいですね。


鍼灸治療について


鍼灸治療は治療効果も高く、深部にある痛みや、ツボを突く事によって内科的疾患から自律神経系の不調、体の痛み、頭痛、不眠などに効果を発揮します。

国家資格である鍼灸師と医師だけが鍼治療を行う事が出来ます。

当院にも鍼灸師が在籍していますので、鍼治療を行う事が出来ます!

実際に当院では、どんな治療をしているのか、実際の例をご紹介させて頂きます。


ツボのご紹介


体には経絡といって、循環系の経路が存在します。

その経路の滞り、要は循環が悪くなれば、諸所の症状が出てしまいます。

鍼灸治療は、ピンポイントの刺激(ツボ)でこの経路の循環を良くしていく事によって体の問題を解決に導きます。


冷え性に効果的な三陰交

冷えからくる下腹部痛や足の重だるさに効果があります。またのぼり症といって、足元だけが冷える、といった方にも効果があります。


足のむくみ取りに失眠

足のむくみに効果的で有名な失眠!もちろん、むくみに関しては色々なツボがありますが、このツボは不眠の解消にも効果的です。

鍼灸書籍は色々とありますが、このツボ自体は非常に効果が強く、むくみとりに関してこのツボの右に出るツボはない、と書かれているものもある位です。


五十肩に効果的な肩ぐう

五十肩の痛みの全てはまだ解明されきってはいない様ですが、東洋医学では、ひとつ膝関節症などと同様に加齢と共に骨の働きを司る腎の力が低下した事も要因と言われています。

この他にも肩周辺の色々なつぼを活用する事により、五十肩の痛みを軽減できます。

また、五十肩は再発する事もありますから、肩の痛みが出てしまい易い人には早めの鍼治療で予防する事も出来ます。


肩こりに効果を出す肩井

気の巡り、経絡に滞りがあると痛みは生じやすいものです。

中でも肩こりは誰でもなり易いものです。

このツボは筋肉上にあるツボで色々なツボを活用する事で肩コリを症状の根元から抑えることができます。

肩コリの原因を見極め、ツボを的確に選べば慢性の肩こりから解放される事でしょう。


まとめ


鍼は色々な症状に大きな効果を発揮しますから

「どこに行っても治らない、そんな症状に一度試して頂くと良い」

と思います。当院でも、どこへ行っても治らない、そんなお悩みを鍼灸治療で多くの方を解決に導いてきました。まずは症状によりきりにはなるので、くまのみ整骨院にご相談して頂けたらと思います。

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休診のお知らせと、休診中のお怪我のご対応について

2017.12.31 | Category: お知らせ,ぎっくり腰,さいたま市,ムチウチ,交通事故,捻挫,整骨院,肩こり,腰痛,見沼区,骨折

こんにちは、くまのみ整骨院・整体院の見沼区御蔵院です。

 

2017年は皆様に応援いただき更に活動の場を広げ、「越谷駅前院」、「久喜駅前院」と2店舗のOPENが出来ました。

2018年も埼玉県口コミNO1整骨院グループとして皆様のご健康と笑顔のお手伝いをさせていただきたいと思います。

 

さて、くまのみ整骨院・整体院グループですが

2017年は本日12/31午前の診療をもちまして、年末年始の休診とさせていただきます。

年始は2018/1/4からの診療となります。よろしくお願いいたします!

 

さて、くまのみ整骨院がお休みをいただいている間、皆様がお怪我などをされたときにお困りにならないよう大切なお話をさせていただきます。

 

皆様お怪我をされた時はどのように対応していらっしゃいますか?

 

 

一般的にかつて患部への応急処置は「RICE」処置というものを提唱されていました。

最近では「PRICE」処置と言われています。

「P」Protection(保護)

「R」Rest(安静)

「I」Ice(冷却)

「C」Compression(圧迫)

「E」Elevation(挙上)

 

ただし、あくまで個人レベルでの応急処置です。

 

最もよくないのは自己判断で終えてしまう事です。

固定も安易な固定や誤った固定をそのままにすることにより、症状を残すことになったり、

「歩けるから」

「腫れが少ないから」

といって、自己判断をすることで、骨折を見誤った場合、骨折の癒合期間が遅れたり、ズレたまま固まってしまい神経を傷つけたり、手術しなくてはならない状態になってしまっていたり、これまでも色々な方に出会ってきました。

 

正しい処置が、負傷後1日遅れるとその約3日治療期間が遅くなるとも言われています。2日遅れると約6日・・・適切な処置をいち早く行うことが、大切であるといえますね!

 

休診中はあまりに強い症状であれば痛み止めや専門的な処置が必要になる場合もありますので救急外来等、医療機関などご受診ください。

 

また、1/4以降であれば、当くまのみ整骨院グループは全院診療しておりますので、ご症状等のお問い合わせでも全然構いませんのでお気軽にご相談ください。

整形外科でのご受診が必要か否かのご相談だけでも喜んで承ります!ご診断後のリハビリに対してもご安心してご通院いただけるよう、最適な治療内容をご提案させていただいております。

「くまのみ整骨院・整体院」には、スポーツの第一線でご活躍されているプロやトップアスリートが実際に治療や日々のメンテナンスで使用している治療器をご用意させていただいており、お怪我をされた方々の早期回復にお役立ていただいております。

 

特にお怪我に関しては1日というものが大切になってまいります。また、骨折ともなれば、「仕方ないか」と、安静、固定、通院を計画通り行い、良い経過をたどりやすいのですが、捻挫や肉離れ、打撲となると安易に捉えてしまう傾向にあり、結果、骨折後に固定などしっかり管理できている方よりも、捻挫や肉離れ、打撲の方が治療期間が長くかかってしまうことは、非常に多くあります。

「くまのみ整骨院・整体院」には、整形外科勤務経験、10年以上の臨床経験のあるものや、プロのアスリートとともに経験を積んでいる柔道整復師が在籍しております。固定期間や治療計画、リハビリ、運動や部活などの競技復活の期間のご相談など、お気軽にご相談いただければと思います。

 

あらためて2017くまのみ整骨院・整体院グループをありがとうございました!

2018年もみなさまのご健康と笑顔のサポートを全力でサポートさせていただきます!

 

くまのみ整骨院・整体院 見沼区御蔵院でした!

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年末は交通事故が急増!気を付けたい4つのポイント

2017.12.30 | Category: くまのみ整骨院について,スタッフブログ,交通事故,交通事故について,交通事故の治療,交通事故治療,整骨院,自賠責,自賠責保険,自賠責基準,首のムチウチ

こんにちは!くまのみ整骨院・整体院 久喜駅前院です。

クリスマスも終わり、街が一気に年末ムードになりましたね!

年末となると、年賀状の準備や家の大掃除、新年の準備などやることがたくさんですね。。

また、お仕事で大忙しという方もいらっしゃれば、地元に戻られるという方もいらっしゃると思います。

そこで!気を付けて頂きたいのが交通事故なんです!

 

なぜ年末年始に事故が多く起きてしまうのか?

 

多忙

普段と比べて年末はやらなければならないことが多い為、

多くの人が交通事故を起こす要素が多い。

 

飲酒

事故防止の心掛けはドライバーだけではありません。年末、忘年会シーズンでお酒を楽しむ場が増えますが、

お酒を飲みすぎてしまうと注意力や判断力を鈍らせてしまう為、道路へ飛び出してしまったり、道端に寝転んでしまうなど

大変危険な行為を招きかねません。お酒を楽しむ際は、必ず飲みすぎないように気をつけましょう。

 

降雪

12月末となると雪が降り始めます。突然の雪などに対応出来る様、お車を乗られる方は早めにスタッドレスタイヤに交換するなど対策しましょう。

また雪が降っていたり、雪が降った次の日は路面が滑りやすくなっているため、車間距離を多めに取りスピードも控えめに運転しましょう。

 

日照時間が短い

曇りの日や、夜にかけて薄暗くなる時間帯が一番事故が起きやすいと言われています。

この時期は日照時間が短くなるので、対向車が見にくい・薄暗いと感じたら早めのライト点灯を心掛けましょう。

 

万が一交通事故に遭ってしまった場合

 

交通事故に遭ってしまった場合は、どんな状況であっても警察と保険会社に連絡を入れる様にして下さい。

昨年度の埼玉県の事故情報

全国で死者数が一番多かった日は 12月29日1月3日

昨年度(平成28年)埼玉県内の交通事故死者数151(前年度増減-26人)

埼玉県はワースト7位でした。

その中でも事故原因として一番多かったのが、前方不注意(漠然・脇見)です。

年末は地方まで車で帰られる方などで渋滞が予想されます。特に長い渋滞などでは集中力が切れ事故を起こしやすくなります。

渋滞などでは玉突き事故にもなりかねない為、気を付けましょう。

 

まとめ

交通事故は一人一人が意識を持つことで防ぐことが出来るものです。交通事故の原因として最も多い意識とは、だろう運転です。

だろう運転とは、自分の勝手な解釈で『ここは車は出でこないだろう』、『ここは人が通らないだろう』という気持ちで運転してしまうことです。

そうではなく、いつでも『車が出て来るかもしれないから、一時停止をしよう』、『人が飛び出してくるかもしれないからスピードを落とそう』という、

かもしれない運転をするように心掛けましょう。

皆様が気持ちよく新年を迎えられるよう、今年は事故ゼロを目指しましょう!

 

 

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☆いい姿勢がいい理由☆~深呼吸していますか?姿勢と肩こりと回復力~

2017.12.25 | Category: さいたま市,めまい,マッサージ,メンテナンス,交感神経,副交感神経,口コミ,姿勢,接骨院,整骨院,根本,矯正,肩こり,腰痛,自律神経,見沼区,頭痛

さて、あなたは

☑首が縮まっている

☑背中が丸まっている

☑浅く腰をかけている

☑30分以上同じ姿勢でいる

☑画面が近い

 

上記に思い当たる姿勢をとっていませんか?

 

さいたま市(大宮区・見沼区)、上尾市、草加市、越谷市、久喜市の口コミNO1整骨院のくまのみ整骨院 見沼区御蔵院から

「☆いい姿勢がいい理由☆」のお知らせです!!

 

先ほどお尋ねした項目は何を表しているかわかりましたか?

テレビを見ている時間やパソコンをする作業

近年、若年者だけではなく、ご年配の方まで幅広く普及してきました「スマートフォン」をご利用している方も少なくないと思います。テレビ、パソコン、スマートフォンのご利用時にこのような良くない姿勢をとっている方は少なくないのではないでしょうか。

 

 

くまのみ整骨院 見沼区御蔵院にも「頭痛」「めまい」「肩こり」でお悩みの方が非常に多くいらっしゃいます。

 

当院へご受診される方の多くは、頭痛やめまいは脳などの関係上、異常があってはならない、不安があるということで、脳外科や内科などをご受診いただいてMRI・CT検査など精密検査を受けられている方が多いです。

しかしながら、

「検査結果としては、異常は見られません。もう少し様子を見ましょう。」

とお医者様よりご診断いただき安堵する半面、どのようにしたらよいのか分からず、いわゆる「マッサージ」、「ほぐし」屋さんに行かれ、その場では楽になった気がするけど、あまり変わらないという方がほとんどです。

 

どうしてこのようなことになるかと申しますと、

上記の直接的な原因へのアプローチばかりで、根本的なアプローチが出来ていない為です。

この「直接的な原因と根本的な原因」については過去にお話ししたことがございますのでこちらをご参考にしていただければと思います。

https://kumanomi-seikotu.com/blog/post-5813

「根本治療のススメ:直接的な原因と根本的な原因」

 

 

では根本的なアプローチをした結果どのようなことが期待出来るか?なのですが、

あなたは人生に一度は「深呼吸」をしたことがありますよね!?

では、深呼吸はどのように行いますか?

 

・顔は空を見上げるように

・両手を広げて

・胸をめいっぱい広げて

・ゆっくり大きく息を吸って、ゆっくりと息を吐く

 

が、いわゆる一般的な深呼吸だと思います。

 

冒頭のよくない姿勢は深呼吸でとる姿勢と正反対なのはお気づきでしたでしょうか?

よくない姿勢を取り続けていると大きく分けて2種類のよくないことが起こります。

それは

①悪い姿勢により、物理的に機能を落とす

②悪い姿勢により、生理的に機能を落とす

 

悪い姿勢により物理的に機能を落とすとは

人間は横から見たときに身体の中心軸よりやや前に「顔」というパーツがあります。

頭の重さはおおよそ5kg程あると言われています。ボーリングの球で表すと11ポンド程になります。重いですよね!この重い「顔」というパーツが中心軸よりやや前にあるということは本来、首が曲がって下を向いてしまってブラブラしているか、背中から腰が曲がって、どんどん丸くうずくまってしまうかだと思います。ですがよほどない限りまっすぐ立っていられると思います。これは筋肉があるからです。

それでは、これに悪い姿勢が加わったら、その筋肉にかかる負担は明白ですよね!

負担のかかった筋肉は血流を悪くし、血流の悪くなった筋肉は機能を落とし、機能を落とした筋肉により関節は動きをとりにくくなる。動く機能を落とした筋肉、関節は、さらなる悪循環を起こします。

 

悪い姿勢により生理的に機能を落とすとは

先ほど、深呼吸の姿勢と悪い姿勢の違いをお話ししました。

深呼吸のメリットは後述いたしますが、悪い姿勢では、呼吸が浅くなるので、酸素の取り込みが少なくなります。酸素を取り込めないということは単純に回復力を落とすことになります。

 

☆いい姿勢がいい理由☆~姿勢と肩こりと回復力~

いい姿勢になると物理的には負荷がかかりにくくなるので、頭部を支える筋肉や、かかる必要のない筋肉の過度な負担が減る為、単純に肩こりがしにくくなります。

呼吸が深くなると、先ほどお話しした通り、酸素が多く取り込めます。血液は、酸素を運搬し体熱を運びます。運ばれた先では、老廃物を運ぶ勢いを手助けしてくれるので、疲労回復、冷え予防、内臓機能の向上につながっていきます。

すなわち、いい姿勢であっても疲労する筋肉の負担が軽減するというのはもちろんですが、全身的に疲労を早く回復させることが出来ます。

 

また、深い呼吸、特に長い呼気は自律神経でも身体を回復させる機能を持った「副交感神経」を優位にさせる事が出来ます。

脈拍を手で測ったことがあるかと思いますが、普通に息を吐いている時と、ゆっくりと息を吐く時とで脈拍の速さの違いを感じてみて下さい。おそらくゆっくりはいている時の方が脈拍はゆっくりのはずです。鼓動がゆっくりであるという事は、「副交感神経が優位」であると言えます。

 

もうひとつ気をつけなければならないことがあるのですが、それは「同じ姿勢を取り続ける時間」です。

通常姿勢を保つ筋肉は30分しか持ちません。人には思考があるのである程度保つことが出来ますし不安定な姿勢でも耐え得ることが出来ます。プラモデルではそうはいきません。

 

ですが、現代社会においてオフィスワークで30分ごとに休憩をとることはできないでしょうし、スマートフォンを使わないということは難しいことだと思います。

なので、なるべくなら最低限の負荷にしておきたいですね!

 

理想的なオフィスワークの姿勢

それでも、一日ごとの疲労を睡眠やセルフケアで0にすることは実質難しく、徐々に蓄積していきます。疲労0を作り出すには「運動」「休息」「食事」など様々な徹底的な管理が必要となり、とても難しいです。ゆえにプロの選手では、栄養士、トレーナーを付けている人がいるくらいです。

さらにこれまで積み重ねてきた良くない姿勢は、「身体にとってあなたの普通」なんです。

だから、簡単に変わるものではないのです。

 

私たちくまのみ整骨院では「肩こり」「頭痛」「めまい」「腰痛」「痺れ」など何処へ行っても変わらなかったという方が、駆け込み寺としてご来院いただき、当院での根本的な施術や日常生活指導により、マッサージだけでは変わらなかった、根本的な身体の機能向上が定着することで症状に変化が表れ、沢山のお喜びの声をいただいております。

 

ぜひ、いい姿勢で肩こり改善、疲労回復、体内機能向上を手に入れて下さい!!

 

くまのみ整骨院 見沼区御蔵院より「☆いい姿勢がいい理由☆」でした!

 

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スポーツの怪我のあれこれ

2017.12.20 | Category: くまのみ整骨院について,さいたま市,はり治療(鍼治療),ケガ(外傷),健康,四十肩、五十肩,季節ネタ,接骨院,整骨院,施術例,根本,肩こり(首の痛み),腰痛,腰痛の症例実績,膝の痛み,草加,草加市,見沼区,越谷,越谷市,越谷院オープン,骨折,骨盤矯正

こんにちは、口コミ№1、交通事故治療、くまのみ整骨院天沼院です!

突然ですが、皆さんは足首を挫いた事はありますか?

一般的にスポーツ外傷と言われる痛み、例えば野球をしている方の肘内側の痛み、野球肘やバレーボールのジャンプをしてからの着地時の膝の痛みなど、実は我々の治療の得意分野だったんですね。

元々、整骨院で働く先生方はスポーツの怪我で過去にお世話になった事があり、私たちも患者様を救いたい、とそんな想いから先生を志した方ばかりなんです!

整骨院ではレントゲンなど、画像診断は出来ませんが、検査法といって体の仕組みを理解しているからこそ、体をみれる技術があります。

スポーツ外傷には色々な種類があります、治療の方法と期間、どんな経過を辿り易いかは損傷した場所により様々です。ほんの一部ではありますが、ご紹介をさせて頂きます。


肩関節周囲炎


肩関節に過度な負担がかかったケースで良く見られる肩の痛みです。

肩関節周囲炎は実はアバウトな傷病名です。肩周辺の痛み、というニュアンスで捉えて頂けたら、と思います。

例えば治る期間が長いものは肩板損傷といって肩関節のインナーマッスルの損傷から、治る期間が短いもので単に少々関節炎症がおこったものまであります。

つまり治ってくる期間は怪我の詳細による、という事になります。

治ってこない肩の痛みには、無理をせず専門家に見せることが大切と思います。


野球肘


投球モーションの繰り返しによってでるものです。

オーバーワークによるものもあれば、実はある関節が固まってしまったからこそ起こるものまであります。

また肘内側に出る痛みのものと、外側にでるものがあり、経過も様々です。

まず、肘内側に出るものに関して。

肘内側のケースでは、靭帯の損傷がおこっているものがメジャーです。患部の安静が大切になりますが、大切な大会がある、などのケースではテーピングによる保護もできます。度合によりきりですが、患部の安静が保てれば3週間から1か月半が治癒の目安になります。

肘外側のケースでは、俗にいう関節ネズミがおこる場合がある為、経過が宜しくないものが多いのが特徴です。関節ネズミとは、関節内に遊離したものが関節内に炎症をおこすもので、内視鏡手術などの適応になります。なので出来れば、そういった痛みになる前に対処しておきたい痛みです。


急性腰痛


腰痛といっても色々なものがあります。仙腸関節痛や、筋損傷を伴ったもの、腰椎すべり症、腰部ヘルニアなどもあります。

もっとも、急性期の腰痛は炎症を軽減させる事から始めないといけません。

また腰痛に関しては、痛みが出てしまった原因、というものが多くあります。股関節が固まってしまったなどもありますから、専門的にみる必要があります。

また、ここに書いてある腰椎すべり症とは腰椎の疲労骨折を含む状態の事を言います。腰部に過度なストレスが継続してかかった場合によくみられます。腰痛が出ているけど、とりあえず我慢してます、そんなスポーツマンに多いのも特徴的ですから、何とかそんな痛みになる前に対処したいですね。


大腿神経障害


太ももの前が痛む、ただ痛む所をマッサージしても痛みが治まらない、そんな方はいませんか?これはバレエやチアダンスをされている方に多い痛みです。

大腿神経は何箇所か刺激を受けやすい部分があって、刺激を受けた部位の神経が痛むからこそおこってしまうのもです。

原因にしっかりと対処できれば、ちゃんと痛み自体を抑える事は出来ますが、悪化してしまった方の中には膝の力が唐突に抜ける瞬間がある、などの特徴的な症状が出てしまう事もあります。


足関節インピンジメント


足首を捻った記憶はないのに、足首が痛む方は足関節捻挫以外にこの痛みも疑っていかないといけません。

この痛みは関節内の痛みで、放置して痛みが悪化していくケースだと、滑膜といった関節内部の膜が肥厚してしまい、痛みが治らず内視鏡手術になってしまうなどのケースが考えられるものです。

足首を捻った記憶はないけど、足首が痛い、1週間様子をみても痛みがおさまる様子がない、そんな時には専門家にみせていくと良いと思います。


まとめ


今、色々な痛みをご紹介しましたが、肉離れや、単純な足関節捻挫、膝関節痛、成長痛、打撲、脱臼、骨折など、体の痛みは本当に様々です。

スポーツ外傷は専門家の指導の元、早期に治していきましょう。しっかりと体を治す事は、将来慢性痛に移行させない、パフォーマンスの向上など意味のあるものですから、何か心配な事があれば、すぐにご相談頂ければと思います。

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