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熱中症対策 スイカ 見沼区 整骨院 御蔵

2014.07.16 | Category: プライベート,健康,季節ネタ,美容

こんにちは。見沼区御蔵のくまのみ整骨院の四熊が今日は担当します。

今日は暑いですねぇ。本当に暑い!!

皆さんは、この暑さをどうやり過ごしているのでしょうか?

私は、自室ではもっぱら扇風機です。

まだ、エアコンは使っていません。

 

涼しい風が吹いているなら、まだ頑張りたいですね。

電気代的にも(笑)。

 

さて、こうも暑いと運動しているいないに拘わらず

熱中症を気にしないといけませんね。

急な気温の変化についていけないと、過度に汗が出てしましいます。

汗だらだらという感じですね。

 

しかし、慣れてくると、じんわりと肌が湿っているような感じになります。

こうなってくると風が肌に当たった時に、熱が奪われてひんやりとします。

 

まだ暑さには慣れないでしょうが、少し上手く付き合っていくのもイイものかと思います。

 

帰宅して直ぐにクーラーを付けるというのも分からなくないですが、

風呂に入って汗流してから

ご近所を散歩しながら肌で風を感じる夕涼みも良いものではないでしょうか?

 

あと、熱中症対策としてなんですが、今が旬と言えるスイカが良いですよ(^^b

そして、他にも良い効果があります!

女性の方にはお勧めかもしれません。

 

スイカ情報!! ← こちら! 

 

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