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産後2年以内のママさん必見!!

2017.07.07 | Category: 施術例,骨盤矯正

埼玉県さいたま市(大宮区、見沼区)・上尾市・草加市

交通事故治療特化

くまのみ整体院・整骨院グループです

 

お子様連れのママさんも安心☆産後骨盤矯正♪

最近特に雑誌やテレビで耳にする【産後骨盤矯正】の話をいたします!

 

【産後骨盤矯正とは?】

 

と聞くと、皆様はスタイル維持や腰痛予防などをイメージすると思いますが

実はそれだけではありません!

産後で骨盤が歪んでいる状態のまま放置すると

 

 

腰痛はもちろん、肩こりや頭痛、下半身太り

 

 

その他にも様々な症状を引き起こします!

産後骨盤矯正はそれらの症状の緩和や予防にもつながります。

 

当院でも最近増えていますが

産後骨盤矯正もとても重要です。

 

産後で骨盤が開いたままにすると

 

 

ホルモンバランスが乱れる

内臓の位置が安定せず太りやい体になる 

体のバランスが崩れ重だるい体

 

 

になってしまいます。

 

 

 産後骨盤矯正のポイント

1、出産後1ヶ月は安静

 

出産後は体力が低下しており

産後骨盤矯正をすぐに始めてしまうと

悪いところが全部出てこない事があるため

出産後1ヶ月は安静にする

 

 

 

2、出産後6カ月以上を過ぎると骨盤が固まる

 

産後骨盤矯正は2ヶ月目~6ヶ月以内に

行うことが望ましいです。 出産後6ヶ月以上

を過ぎると女性ホルモンが分泌し

骨盤が閉じて固くなり始めるため矯正が難しくなります

 

 

 

3、産後骨盤矯正は2~4ヵ月目に!

 

産後2ヶ月目~4ヶ月目を目安に矯正すると元に戻りやすいです。

 

 

 

4、矯正期間は4ヵ月間を目安にしましょう!

 

短期間で骨盤矯正をすると身体に大きな負荷が

かかるため、じっくりと骨盤の位置を元に戻していきます。

一週間に一度、または二週間に一度のペースで

4ヶ月間を目安に産後骨盤矯正お行う事が大切です

 

 

 

いかがでしたか?

以上が産後骨盤矯正のポイントとなります!

 

 

☆子育てに不安のない身体☆

 

 

を作っていきましょう♪

 

 

当院はキッズスペースもありますので

お子様がいらっしゃるママさんも

多くの方が安心して来院しています♪

ですので、是非お子様を連れてご来院ください!

 

 

 

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