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ラジオ体操と健康寿命の意外な関係

2018.01.28 | Category: さいたま市,メンテナンス,予防治療,体操,健康,健康寿命,根本治療

くまのみ整骨院見沼区御蔵院です!

今回のお話はいつもと趣向を変えて、

「ラジオ体操」

についてお話をさせていただこうと思います。

 

最近、というか数年前より、

「ラジオ体操は素晴らしい体操だ!」

などとラジオ体操の注目度が飛躍的に上がったことがありました。

当時は改めてDVDが出たり書籍が並んだりものすごい注目度だったと思います。

 

かく言う私も、患者様への効果的な体操として「ラジオ体操」をお勧めしております。

なぜならば、「簡単」「どこでもできる」「誰でもできる」「普段動かさない筋肉が使える」「左右対称である」という点が私のお勧め理由です。

 

このラジオ体操が健康のために国がお勧めしているものとして、どのように定着したのか?

ラジオ体操の始まりは80年以上前までさかのぼります。

 

 

当時の日本は栄養状態や衛生事情が悪く、肺結核や伝染病で亡くなる人が後を絶ちませんでした。国民の平均寿命は40歳台と低いものでした。

一般庶民が加入できるような生命保険はなく、生活基盤は常に危険にさらされていたのです。

 

そこで、逓信省(現在のかんぽ生命)は国営の簡易保険制度をつくるとともに、国民の健康増進を目的としたさまざまな施策を行いました。

 

その政策の一つである『国民保健体操(現在のラジオ体操)』は、逓信省簡易保険局が、海外の保険事業を視察した際、米国でメトロポリタンライフ生命保険会社(メットライフ)が行っていた、ラジオ放送による健康体操「メトロポリタンライフ ヘルス エクササイズ(Metropolitan Life Health Exercise)」を参考にしたと言われています

メットライフは世界最大級の生命保険グループ会社で、創業は1868年。日本で言うと明治元年から保険事業に取り組んでいます。そのメットライフが、「健康に生きる」ことに着目し、多くの人の健康増進を目的として、1925年にニューヨークの本社にあるスタジオからラジオ放送で体操プログラムを流したのが、ラジオ体操の起源です。

 

メットライフが始めたラジオ体操は、米国とカナダ東部で毎朝放送され、最盛期は約400万人が聞いていたとか。前屈や腕立て伏せなど、32種類の体操が組み込まれていたそうです。

残念ながらメットライフのラジオ体操は、1935年に終了してしまったとのことですが、そのコンセプトと理念は日本のラジオ体操にも受け継がれています。

 

昭和3年(1928年)に現在のラジオ体操の前身である『国民保健体操』が考案され、その後、戦後の中断やリニューアルを経て、昭和26年(1951年)に新しい体操と伴奏曲が完成します。これが、現在の『ラジオ体操第1』です(第2は昭和27年にできました)。

 

日本人の体格向上のため、国民すべてが行うべき運動として、「老若男女を問わず」「誰にでも平易にできる」「内でも外でも、いかなる場所でもできる」「多少趣味的な」体操の開発を提唱し、当時の体操専門家や学識経験者が苦心の末に作り上げたものだといわれています。

 

 

現在、「予防治療」「健康寿命」という言葉がとてもブームです。

 

「ラジオ体操」は健康増進のための「予防治療」として、また人の世話になるべくならないような「健康寿命」というものをなるべく長くさせ、手術や重篤な病気を予防する1つのツール(手段)だと私は考えています。

 

そして私たちくまのみ整骨院がご提供している

「根本治療」という観点からも、バランスのとれた、日常生活では活躍しにくい筋肉の体操をすることで、主要にかかる筋肉の負担を軽減し、いい状態が長く続いたり、普段の休息による回復力の向上にも大いに役立つと思います☆

 

ぜひぜひ、このラジオ体操のルーツを知ることで、親しみを持ってやってみてください!

 

以上、くまのみ整骨院見沼区御蔵院からでした☆

 

くまのみ整骨院では、根本治療の一つとしてお身体に関するご指導もさせていただいております。

現在くまのみ整骨院・整体院グル―プは埼玉県内に6店舗あります。

お近くの院がありましたら、お問い合わせください!

痛くなりにくいお身体作りを全力でサポートさせていただきます!!!

 

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