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体の柔軟性  ~お酢の力~

2013.02.13 | Category: 健康

体が硬かったり、

寒くて緊張状態だったりするとケガをしやすくなります。

腰痛など、ケガをする人には

体の柔軟性に欠けている人も多いです。

当院の患者さんにも

そういう方は多く

くまのみ整骨院では

その方に合ったストレッチなども紹介していきます(^^)

ここで

今回はちょっとQ&A……

以前、

腰痛の患者さんに

「お酢を飲めば、体が柔らかくなるかな?」

と聞かれたことがあります。

これはみなさんも聞いたことがあって、

実際に実践したことがあるかもしれません。

私もやったことがあった…かも(^_^;)

ですが、答えとしては

お酢を飲んで体の筋肉が柔らかくなるというのは、

残念ながら

医学的に根拠がありません(~_~;)

この話は

昔から肉や魚を巣に漬けておくと柔らかくなる

という調理法からきているみたいですね。

では、

お酢を飲んでも意味がないのか?

そんなことはありませんよ!(-_-)/~~

お酢に含まれている酢酸やクエン酸は

筋肉の疲労改善に良いとされています!(^^)!

体が硬くなる原因の一つとして

筋肉に疲労がたまり

血液循環が悪くなることが挙げられます。

その為、

お酢で体が柔らかくはならなくても、

体が硬くなることを防ぐ働きをしてくれると考えられます!

なので

特に疲れた日や、スポーツの後、

献立に一つ

酢のものを加えてみるのも良いですね(^^♪

お体の痛みやツラさに悩まれている方

くまのみ整骨院へ

お気軽にご相談下さい(^-^)
 

くまのみ整骨院

 

さいたま市大宮区天沼町1-615

℡048-642-4171 

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