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適度な運動してますか?

2013.02.17 | Category: 健康

みなさんは日頃から適度な運動をしていますか?

私は週に4回筋トレを中心としたトレーニングをています!

プラスウォーキングを少々。

よく患者さんから、

「仕事もして運動もして疲れないんですか?」

と聞かれますが、

疲れません!

適度な疲労感はありますが、

疲れてどうしようもないと言う事はないですね(^_^)

疲れにくい身体は、筋肉がとても重要です。

新陳代謝も良くなり、身体の動きをサポートしてくれます。

みなさんも、ぜひ運動する習慣を取り入れてみてください!(^^)!

運動の仕方が分からない…

と言う方もお気軽にお声掛けください(*^_^*)

くまのみ整骨院

さいたま市大宮区天沼町1-615
℡048-642-4171

大宮駅東口 国際興業バス6,7番から乗り約10分
堀の内橋バス停降りてすぐ(大宮開成校近く)

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