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筋力低下が招く肩こり、腰痛

2013.05.13 | Category: 肩こり(首の痛み),腰痛

良い姿勢=ラクな姿勢ではありません!

 

普段、自分がラクだから…ととる姿勢は、

 

本当は頑張って動かさなくてはいけない筋肉も

 

サボらせてしまっている可能性があります。

 

その結果、

 

良い姿勢を保っていることが苦痛になってしまい、

 

生理的湾曲(正しい体の曲線)が崩れていく……

 

まさに負のスパイラルになっているのです(+o+)

 

生理的湾曲が崩れてしまうと、

 

体のバランスが崩れてしまうため

 

骨格がゆがんでしまったり、猫背になってしまったりと

 

腰や肩、首に大きな負担がかかってしまい

 

ますます動かすことが億劫になってしまいます"(-""-)"

 

くまのみ整骨院では


バランスの調整や、運動指導も行っていきます(/・ω・)/

 

肩こりや腰痛だけでなく、

 

体のツラい場所や気になる場所がありましたら

 

お気軽に

 

くまのみ整骨院へご来院ください!(^^)!

 

 

くまのみ整骨院

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