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筋肉は減っていく!!by荒木   さいたま 交通事故 むち打ち 治療

2014.05.01 | Category: プライベート

どうも


Tシャツには極力お金をかけたくなくて


3000円以上は絶対に出さないと決めていましたが


先日Tシャツ1枚に

7000円+税

をかけてしまって

大人になったんだぁ

と感じた荒木です!!(笑)




筋肉落ちたなぁ

歳だなぁ


と感じる方いませんか?


そうです!

何もしなければ


筋肉は落ちていくんです!!


実は

筋肉の量は30代からジョジョに減っていきます!


もともとボリュームの大きい足腰の筋肉は

特に落ちやすいです!(>_<)


個人差はありますが

平均して

 

1年で約245g

 

ずつ減っていきます!!


単純に計算して

 

10年で2.5㎏弱

20年で5㎏弱

 

減ってしまいます!!(;O;)


恐いですよね!?


なので日々簡単な運動やストレッチを

無理のない程度で行っていきましょう!


荒木は昼休みにたまに筋トレをして

午後は体から熱を放出しながら

働いています!!(笑)

 



当院は厚生労働省認可の治療院です



埼玉県でも数少ない

全国交通事故治療院



にも認定されています



自賠責保険を使い

無料で治療を受けることができます



最近事故に合ってしまった方

むち打ちなどでお悩みの方

是非当院にご相談ください(^^)


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