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正しい姿勢になりましょう

正しい姿勢になりましょう

日常生活で肩が重かったり、腰が痛い生活は嫌ですよね、肩凝り、腰痛の原因としては色々あります。その中でも姿勢の悪さが原因になる事が多いです、一日においてスマホを持っている時間は長いですか?長時間のスマホいじりが姿勢を悪くし、肩凝り腰痛の原因になっていきます。スマホをいじっているとだんだんと頭が前に出ていき、身体が丸まってしまう姿勢になっていきます。人間の頭の重さは4〜6kgあります。姿勢が悪くなる事で頭が前に出ますそうなる事で首から腰にかけて大きな負担がかかります。負担がかかっている筋肉が緊張していき肩凝り、腰痛の原因になっていきます。
また、姿勢が悪い事で筋肉にかかる負担が変わっていき身体の使い方も下手くそになっていきます。正しい姿勢でいる事で身体にかかる負担、見栄えがなどが変わっていきます!人間の正しい姿勢とは、耳の後ろから肩を通りくるぶしまでを一直線になっているのが正しい姿勢と言われています。腰痛をそのままほっとくと、ぎっくり腰や座骨神経痛などを引き起こしてしまうかもしれません。もう腰痛や肩凝りで悩まされる生活は嫌ですよね?当院では痛みの原因となる根本的な場所から治療していきます!しっかり症状に寄り添って治療させていただきます!お身体などで悩みがあったら是非くまのみへ!

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