産前･産後の腰痛🍼 2021年10月19日

産前・産後に腰が痛い😣というお母さんはいませんか？

産前・産後の腰痛の原因は大きく3つにわけられます。

１、妊娠・出産による姿勢の変化

→骨盤前傾・腰椎前彎により腰への負担が大きくなります。

２、妊娠・出産によるホルモンの影響

→子宮や骨盤周囲の靭帯や筋肉が緩くなります。姿勢の変化により腰への負担が大きくなるにも関わらず、骨盤を支える靭帯や筋肉が緩んでしまい、腰痛や臀部痛が生じます。

３、妊娠・出産による精神的ストレスの増加

→精神的なストレスは、腰痛にも関係すると言われています。

この他にも腰痛の原因はあるのですが、この3つが比較的多いです。

腰痛以外にも、産後は骨盤の開きや傾きなどにより、おしりが大きく見えてしまいますので、早めに骨盤矯正をすることをおすすめします！

産前・産後はいろいろと不安なことも多いと思いますので、もしお悩みでしたら、お気軽に当院にご相談ください😊

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