腰痛の予防しませんか？ 2021年10月23日

腰痛って辛いですよね。

人生で一度は腰痛で悩んだ方も多いと思います。

腰痛は長時間の同じ姿勢、不良姿勢、繰り返し動作など様々な原因があります。

痛みが出てから治療となると治りが遅くなり辛い時間が長くなります。

そうなると日常生活や仕事、趣味やスポーツを思いっきり楽しめなくなります。

今は痛みがない！という方も、お身体の状態次第では今後痛みや痺れが出る可能性もあります。

腰痛にならないためには予防が大切です！

予防法として、身体の使い方、姿勢、ストレッチやトレーニングなどがあります。

当院では腰痛に対してしっかり原因を見極め、治療だけでなく家でもできるストレッチや簡単な運動などの予防法もお伝えしていきます。

腰痛だけでなくお身体で気になる方、今は痛みがなくてもお身体の状態が気になる方はぜひ当院にご相談ください！

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