産後の骨盤について🦴 2021年12月24日

皆さんこんにちは😊

くまのみ整骨院の金子です！

産後の骨盤矯正って一度は聞いたことあるのでないでしょうか❔

本日は、産後は骨盤がどういった状態なのか、なぜ骨盤矯正をするのか、お話していきたいと思います😊

まず骨盤とは、左右の寛骨と仙骨といった３つの骨で構成されています🦴

そして、これらの骨は仙腸関節という関節を構成し、この関節は靱帯により固定されています。

出産時には赤ちゃんがこの骨盤の間を通り生まれてきます👶🏻

そのため、通り道を作るために妊娠中に徐々に骨盤が開いていき、出産時にはさらに広がります。

骨盤が広がるといっても骨が大きくなったり伸びたりする訳ではなく、骨と骨の間の靭帯や周りの筋肉を緩めることにより骨盤の間を広げていきます。この開いた骨盤は、緩んでしまった靭帯や筋肉が産後徐々に縮んでいき骨盤が閉じていきますが、妊娠中の筋力の低下、特に骨盤内にあるインナーマッスルが弱くなることにより、骨盤が正常の位置に戻りにくくなり、歪みを引き起こします😵‍💫

この骨盤の歪みにより、骨格だけでなく筋肉のバランスの崩れによる各部位の痛み、血液やリンパの流れの不良による冷えやむくみ、また骨盤は内臓を入れる受け皿のようなものです。その受け皿の歪みにより皮下脂肪の蓄積や生理不順など、様々な身体の不調を引き起こしてしまいます🌀

このように、産後にお身体にかかる負担はとても大きいです。

産後の骨盤をそのままにせず、早いうちに産後のケアをすることをおすすめします😊

くまのみ整骨院では、産後の骨盤矯正だけでなくインナーマッスルトレーニングなども行っています💪🏻

是非一度お近くのくまのみ整骨院にご相談ください😊

最後まで読んでいただきありがとうございました❕

以上、くまのみ整骨院の金子がお伝えしました❕

お身体でお悩みの方、ご来院お待ちしております✨

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