新年明けましておめでとうございます！

今年も宜しくお願い致します。

皆さんこんにちは！

くまのみ整骨院の浜中です！

今日はママさん向けの産前・産後の骨盤矯正をテーマにお話ししていきます！

産前・産後の骨盤矯正

なんとなくやった方がいいと聞くけれど、本当に効果あるの？そもそもどういう効果があるの…？

そう思う方も多いのではないでしょうか？

結論から言うと

効果はあります！しかもメリットだらけです！！！

【産前の骨盤矯正のメリット】

🍼逆子が治る

🍼分娩時間が短縮できる

🍼骨盤の開きを抑えることができる

🍼O脚予防ができる

🍼イライラなどのストレスが溜まりにくい

🍼腰痛予防ができる

産前の骨盤矯正でいちばんのポイントとしては

⭐️赤ちゃんの居心地が良くなること⭐️

骨盤が安定することで赤ちゃんが本来居るべき場所におさまる事ができるので、母体からホルモン正しく分泌され、赤ちゃんに栄養をたっぷり与える事が出来ます✨

また、産前の骨盤矯正を行うと

後ろ姿で妊婦さんに見えない

という現象が起きます。

これは骨盤を締めつつ、正しい位置にキープすることでお腹が綺麗に前にポコっと膨らむからです✨

産後の体型維持のためにもとても大切なことです🌈

気になる産後の骨盤矯正は…？

もちろん、産後もメリットだらけです！

【産後の骨盤矯正のメリット】

🎀産後太りを解消できる

🎀骨盤を締めることができる

🎀腰痛予防

🎀冷え性を改善できる

🎀スキニーが履けるようになる

🎀2人目以降で出産が楽になる

産後に骨盤矯正をおすすめする理由としては

⭐️お身体を根本から改善しやすい時期だから⭐️

産前・産後は『リラキシン』という骨盤の動きを良くするホルモンが分泌されます。

言い方を変えると、骨盤を正しい位置に戻しやすい絶好のタイミングといえます。

また、自然分娩の場合、赤ちゃんが産道を通るときにお腹の筋肉（インナーマッスル）を破って出くため、産後はお腹の筋肉量が減少します。その状態で家事・育児をしてしまうと腰に過度な負担がかかり、腰を痛めてしまうママさんも少なくありません。

そのため当院では骨盤矯正に合わせて『体幹を鍛えるプログラム』も取り入れています！詳しくは来院時に必要に応じてお話しさせていただきますね✨

産前・産後はお身体にたくさんの負担がかかるので、ご自身のことを第一に大切にしてくださいね🌷

 

最後までお読みいただきありがとうございました！

以上、くまのみ整骨院の浜中がお伝えしました！

お身体でお悩みの方、ご来院お待ちしております！