疲労による体の痛みを和らげるには、整体院や整骨院などでうけられる整体が向いています。

料金は施術内容によって違いがあるため、施術料金の相場を知り、身体の調子や目的に合った整体をうけるようにしましょう。

ここでは、整体の料金相場や施術の内容、加えて混同しがちな整体院と整骨院のそれぞれの特徴について解説します。

整体の施術別の料金相場

整体院の料金相場は、各店舗により異なります。あらかじめ、複数の店舗の料金や施術内容を比較して、納得できる整体院を探すと良いでしょう。

整体の施術には、疲れを癒すもみほぐしから、本格的な矯正までさまざまな種類があります。

施術ごとの料金相場について、順番に解説します。

もみほぐし

もみほぐしは、筋肉をほぐす施術です。もみほぐしをうけることで、首や肩などのこりが和らぎ疲労が軽減されます。

もみほぐしは、体や骨格を整えるというよりも、どちらかといえばリラクゼーション効果を求めて利用されることが大半です。

もみほぐしの費用相場は、60分で3,500〜4,000円ほどです。整骨院で保険適用させた場合は、500〜800円ほどになります。

骨盤矯正

骨盤に付着する筋肉を中心に指圧や関節運動などの施術を行い、歪んだ骨盤を正しい位置に戻すのが骨盤矯正です。

骨盤矯正は、施術と並行して、ストレッチや姿勢指導が行われるケースもあります。

姿勢が悪く、体に余分な力のかかっている人や、出産による骨盤の歪みを改善したい人には、とくに効果的な施術になります。

相場は60分で 5,000〜9,000円程度です。

美容整体

美容整体は、骨盤矯正や美容効果に加えて、ダイエットにも効果が得られる、身体全体を整えることを目的とした整体です。

骨盤矯正や体の歪みを整えることで姿勢が正しくなると、これまで使えていなかった筋肉がスムーズに動くようになり、基礎代謝が上がりやすくなります。基礎代謝が上がると、摂取カロリーを消費しやすくなり、ダイエット効果が得やすくなるのです。

美容整体による施術後は、血流やリンパの流れが良くなるため、溜まっていた老廃物も排出されて、むくみが改善される効果があります。むくみが改善されると、見た目がすっきりするため、美容整体はダイエット後の体型維持のためにも効果的です。

美容整体の費用は、施術部位によって違いがあります。60分の施術で6,000～10,000円を目安に考えると良いでしょう。

手足のむくみ改善は6,000円前後、小顔矯正、O脚・X脚の矯正は6,000～7,000円、

全身のシェイプアップは10,000円前後がおおよその相場です。

【利用前に】整体院の特徴を理解しよう

整体院のサービスの主な特徴は、リラクゼーションや美容効果を目的にしていることです。類似するサービスに整骨院があります。整骨院は、外傷の治療や応急手当が中心になります。

整体院と整骨院の違いを理解して、目的にあわせて利用しましょう。

国家資格の有無

整体院の主な目的は、疲れを癒すリラクゼーションです。整体師には、法的な制度はありません。仕事をするにあたり、公的な資格や国家資格がなくても仕事ができます。

とはいえ、整体師として施術を行うためには、人体についての知識や整体手技のスキルを身に付けていることが条件になります。

そのため、整体師を志す人は専門のスクールや通信教育などで技術と知識を学び、卒業後に資格を取得するケースが一般的です。

一方、整骨院では、国家資格を持つ「柔道整復師」が施術を行います。整体だけではなく、突発的な怪我に対する応急手当など、整体院よりも専門的な手技で対応します。

施術の範囲の違い

整体院では、主に肩こりや腰痛などの症状を和らげる施術を行います。慢性的に肩や腰が痛い場合や、ダイエット目的、あるいは姿勢を正したい場合は整体院を選ぶと良いでしょう。

対して整骨院では、捻挫や打撲、骨折や脱臼など、急性症状を和らげるための対応をします。応急処置を行い、突発的な痛みに対してアプローチします。

前述したとおり、整体院と比べて施術の範囲が広いのが特徴です。

保険適用ができるか

整体院での施術には、健康保険の適用は一切できません。すべて自費での支払いになるので注意しましょう。

一方、柔道整復師が在籍する整骨院では、一部の施術に保険が適応されます。たとえば、肉離れ・打撲・捻挫など急性的なものや、交通事故による外傷の場合は、健康保険が適用されるケースがあります。

保険適用のためには、怪我をした日や原因が明確になっていることが前提です。施術を受ける際は、詳細に伝えるようにしましょう。

ただし、骨折・脱臼など急性外傷の治療の場合、整骨院で行える施術は基本的に応急手当です。応急手当後の施術も可能ですが、その場合、医師からの同意が必要になります。

肩こりや腰痛など、体における慢性的な症状については、整体院でも整骨院でも保険は適応できません。すべて自費清算になります。

参照：厚生労働省「柔道整復師等の施術にかかる療養費の取扱いについて」

まとめ

整体は、施術の種類によって料金の相場もさまざまです。

リラクゼーションやダイエットがメインの場合は整体院、痛みの緩和やけがに対する応急手当が目的の場合は整骨院を利用すると良いでしょう。

施術範囲の広さで考えるなら、整骨院がおすすめです。保険を適用させた外傷のケアはもちろん、慢性的な症状の緩和や骨盤矯正など、各種整体の施術も対応しています。

整体は手技や施術内容、および地域によっても料金相場に違いがあります。

体の疲労を感じたら、くまのみ整骨院へご相談ください。お一人おひとりのお悩みをヒアリングさせていただき、根本的な原因にしっかりアプローチした施術を行います。

体に負荷をかけない施術で疲れや痛みを緩和することはもちろん、体質の改善、生活習慣の向上をめざして指導を行います。運動不足が原因で、体に不調が発生している場合は、新たに運動習慣を定着させるための情報も提供いたします。

体の不調をつくっている主な原因は、今までの生活習慣です。疲れや痛みを和らげたい、正しい生活習慣を身に付けたいという方は、くまのみ整骨院へお気軽にご相談ください。