腰の痛み諦めてませんか？
いつも沢山のご予約ありがとうございます！
今回は慢性的な腰痛についてお話します！
家で趣味や仕事を充実する時間が増え、同じ姿勢でいることや座り疲れが起こると全身の不調を引き起こすことになります。
同じ姿勢をとり続けると、体の重みによって負荷がかかる関節や筋肉が固まりやすくなります。また、目の前の仕事や作業に集中するあまり前かがみや猫背などの悪い姿勢が続くことで、首や腰に負担がかかってしまいます。
姿勢によって腰にかかる負担は大きく変わってきます。例えばイスに座ってる状態で前かがみになってる姿勢が特に負荷になり、次にあぐらをかいている状態となります。
逆に1番腰に負担がかからないのが、仰向けに寝ている状態なんです。
普段イスに座る時こんな姿勢になってませんか？
✓ イスに浅く座る
✓ 足を組み座る
✓ どちらかに重心を置き座る
など楽な姿勢が逆に悪化させてる原因となってます。
1つでも当てはまる方は今後気をつけていきましょう！
酷くなる前に、1度ご自身の身体の歪みを確認しましょう！
何か相談がありましたら、気軽に当院にご相談ください！！
さいたま市のくまのみ整骨院グループへのお問い合わせ
くまのみ整骨院プロデュース
Harisshu 新宿西口院
- 住所
- 〒160-0023
東京都新宿区西新宿７丁目４−５
新宿ウエストスクエアビル ６階
- 営業時間
-
平日：11:00～14:00/16:00～21:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00～14:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 16:00～21:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整体院 池袋東口院
- 住所
- 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目３６−１ 第２Y.Hビル ２階
- 営業時間
-
平日：11:00～14:00/16:00～21:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00～14:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 16:00～21:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
プレミアムボディバランス整体院 銀座院
- 住所
- 〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目８−１２ クローバー銀座ビル ４階
- 営業時間
-
平日・土曜：12:00～16:00/17:00～21:00
日曜・祝日：10:00～14:00/15:00～19:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00～16:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ※ | ※ |
| 17:00～21:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ※ | ※ |
※日曜・祝日は10:00～14:00/15:00～19:00
くまのみ整骨院プロデュース
Harisshu 川口駅前院
- 住所
- 〒332-0017 埼玉県川口市栄町３丁目５−１５ α-アルファー川口 ４階
- 営業時間
-
平日：11:00～14:30/16:30～21:00
土曜：10:00～14:00/16:00～20:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00～14:30 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 16:30～21:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は10:00～14:00/16:00～20:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 浦和コルソ院
- 住所
- 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂１丁目１２−１ 浦和コルソ ２階
- 営業時間
-
全日：10:00-20:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
くまのみ整骨院 北浦和駅前院
- 住所
- 〒330-0074 埼玉県さいたま市浦和区北浦和１丁目１−６
- 営業時間
-
平日：10:00～14:00/16:00～20:00
土曜：9:00～14:00/16:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～14:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 16:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～14:00/16:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 武蔵浦和駅前院
- 住所
- 〒336-0027 埼玉県さいたま市南区沼影１丁目６−２０ 武蔵浦和ビル１階
- 営業時間
-
平日：10:00～20:00
土曜：9:00～19:00
日曜・祝日：9:00～18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～19:00 ※日曜・祝日9:00～18:00
くまのみ整骨院 大宮駅前院
- 住所
- 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目１−１８ 誠ビル ２階
- 営業時間
-
平日：11:00～13:30/15:30～21:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00～13:30 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 15:30～21:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整体院 大宮区天沼院
- 住所
- 〒330-0834 埼玉県さいたま市大宮区天沼町１丁目６１５
- 営業時間
-
平日：10:00～13:00/15:00～20:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 見沼区御蔵院
- 住所
- 〒337-0033 埼玉県さいたま市見沼区御蔵７５−１
- 営業時間
-
平日・土曜：9:00～12:30/15:00～19:30
日曜：8:30～12:30
祝日：9:00～18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:30 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ▲ | ※ |
| 15:00～19:30 | ● | - | ● | ● | ● | ● | - | ※ |
▲日曜は8:30～12:30 ※祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 東大宮院
- 住所
- 〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮４丁目１７−７
- 営業時間
-
平日：10:00～13:00/15:00～20:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 蓮田駅前院
- 住所
- 〒349-0124 埼玉県蓮田市末広２丁目３−４
- 営業時間
-
平日：10:00～13:00/15:00～20:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 久喜駅前院
- 住所
- 〒346-0003 埼玉県久喜市久喜中央１丁目１５−５２
- 営業時間
-
平日：10:00～13:00/15:00～20:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 アリオ鷲宮院
- 住所
- 〒340-0212 埼玉県久喜市久本寺谷田７−１ アリオ鷲宮１階
- 営業時間
-
全日：10:00～20:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
くまのみ整骨院 上尾院
- 住所
- 〒362-0036 埼玉県上尾市宮本町９−２８
- 営業時間
-
平日：10:00～13:00/15:00～20:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 イオンモール上尾院
- 住所
- 〒362-0034 埼玉県上尾市愛宕３丁目８−１ イオンモール上尾 ２階
- 営業時間
-
全日：10:00～13:00/15:00～20:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
くまのみ整骨院 アリオ上尾院
- 住所
- 〒362-0046 埼玉県上尾市壱丁目３６７ アリオ上尾 １階
- 営業時間
-
全日：10:00～20:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
くまのみ整骨院 ウニクス鴻巣院
- 住所
- 〒369-0116 埼玉県鴻巣市北新宿２２５−１ ウニクス鴻巣 ２階
- 営業時間
-
全日：10:00～13:00/15:00～20:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
くまのみ整骨院 ニットーモール熊谷院
- 住所
- 〒360-0032 埼玉県熊谷市銀座２丁目２４５ ニットーモール熊谷 ３階
- 営業時間
-
全日：10:00～20:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
くまのみ整骨院 川越駅前院
- 住所
- 〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町６丁目９ 川越プラザビル １階
- 営業時間
-
平日：10:00～21:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-21:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 ふじみ野院
- 住所
- 〒356-0056 埼玉県ふじみ野市うれし野２丁目１０−８７ トナリエふじみ野 １階
- 営業時間
-
全日：10:00～14:00/16:00～20:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～14:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 16:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
くまのみ整骨院 越谷駅前院
- 住所
- 〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷１丁目１６−６ ALCo越谷ショッピングスクエア ２階
- 営業時間
-
平日：10:00～13:00/15:00～20:00
土日祝：10:00～14:00/15:00～19:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ▲ | ▲ |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ▲ | ▲ |
▲土日祝は10:00～14:00/15:00～19:00
くまのみ整骨院 南越谷駅前院
- 住所
- 〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷１丁目１９−８ 吉沢第一ビル １階
- 営業時間
-
平日：10:00～13:00/15:00～20:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 イオンモール春日部院
- 住所
- 〒344-0122 埼玉県春日部市下柳４２０−１ イオンモール春日部 １階
- 営業時間
-
平日：10:00～13:30/14:30～20:00
土日祝：10:00～14:00/15:00～19:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:30 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ▲ | ▲ |
| 14:30～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ▲ | ▲ |
▲土日祝は10:00～14:00/15:00～19:00
くまのみ整骨院 草加院
- 住所
- 〒340-0016 埼玉県草加市中央１丁目６−１０ モールプラザ草加 １階
- 営業時間
-
平日：10:00～13:00/15:00～20:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
くまのみ整骨院 新三郷院
- 住所
- 〒341-0021 埼玉県三郷市さつき平１丁目１−１ MEGAドン・キホーテ 三郷店 B1F
- 営業時間
-
平日：10:00～13:00/15:00～20:00
土曜：9:00～13:00/15:00～19:00
日曜・祝日：9:00-18:00
定休日：火曜
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
| 15:00～20:00 | ● | - | ● | ● | ● | ▲ | ※ | ※ |
▲土曜は9:00～13:00/15:00～19:00 ※日曜・祝日は9:00-18:00
コーポレートサイト
各院へのアクセス
東京都
埼玉県
- 川口駅前院埼玉県川口市栄町３丁目５−１５ α-アルファー川口４階
- 浦和コルソ院埼玉県さいたま市浦和区高砂１丁目１２−１ 浦和コルソ２階
- 北浦和駅前院埼玉県さいたま市浦和区北浦和１丁目１−６
- 武蔵浦和駅前院埼玉県さいたま市南区沼影１丁目６−２０ 武蔵浦和ビル１階
- 大宮駅前院埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目１−１８ 誠ビル２階
- 大宮区天沼院埼玉県さいたま市大宮区天沼町１丁目６１５
- 見沼区御蔵院埼玉県さいたま市見沼区御蔵７５−１
- 東大宮院埼玉県さいたま市見沼区東大宮４丁目１７−７
- 蓮田駅前院埼玉県蓮田市末広２丁目３−４
- 久喜駅前院埼玉県久喜市久喜中央１丁目１５−５２
- アリオ鷲宮院埼玉県久喜市久本寺谷田７−１ アリオ鷲宮１階
- 上尾院埼玉県上尾市宮本町９−２８
- イオンモール上尾院埼玉県上尾市愛宕３丁目８−１ イオンモール上尾２階
- アリオ上尾院埼玉県上尾市壱丁目３６７ アリオ上尾１階
- ウニクス鴻巣院埼玉県鴻巣市北新宿２２５−１ ウニクス鴻巣２階
- ニットーモール熊谷院埼玉県熊谷市銀座２丁目２４５ ニットーモール熊谷３階
- 川越駅前院埼玉県川越市脇田本町６丁目９ 川越プラザビル１階
- ふじみ野院埼玉県ふじみ野市うれし野２丁目１０−８７ トナリエふじみ野１階
- 越谷駅前院埼玉県越谷市越ヶ谷１丁目１６−６ ALCo越谷ショッピングスクエア２階
- 南越谷駅前院埼玉県越谷市南越谷１丁目１９−８ 吉沢第一ビル１階
- イオンモール春日部院埼玉県春日部市下柳４２０−１ イオンモール春日部１階
- 草加院埼玉県草加市中央１丁目６−１０ モールプラザ草加１階
- 新三郷院埼玉県三郷市さつき平１丁目１−１ MEGAドン・キホーテ三郷店B1F
