肋間神経痛
寒い日が続いていて身体のお悩み増えいてませんか!?
今日は肋間神経痛についてお話したいと思います。
〜セルフチェック〜
①背中から脇腹、お臍(肋骨に沿って)に電気が走ったような痛みがある。
②咳、くしゃみなどにより肋骨が動くことで痛みがでる。
③上半身の左右どちらかのみに痛みがある。
④痛みが生じていない方向に体を曲げると痛みがでる。
上記の①〜④までのひとつでも当てはまることがある場合、肋間神経痛の可能性があります。
◎肋間神経痛が起きやすい人はどんな人!?
・ストレスや疲労過多な人
→ストレスを感じている人は無意識に体に力が入ってしまい、姿勢が悪くなり肋間神経痛を起こすことがあります。
・長時間のパソコン作業
→長時間同じ姿勢、日頃からの姿勢不良により肋間神経痛を起こすことがあります。
・解剖学的異常
→側弯症などが原因で肋間神経痛を起こすことがあります。
これらのように一概にこれが原因!
というわけでなく、日頃の生活の中での体への負担が多くかかっています。
その負担を取り除くには生活を改善することはもちろん、体のバランスを整えることが大切です!!
少しでもお悩みがある方は気軽に当院にご相談ください!!
万全な体で寒さを乗り越えましょう☃️🌱
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