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産後の筋力低下による問題!

産後の筋力低下による問題!

皆さんこんにちは😀

くまのみ整骨院の栁原です!

今回は産後の体幹の大切さをお伝えします!

妊娠中〜産後はどうしても運動する機会・時間が中々取れません。

そうするとお腹周りの筋力が落ちてしまい、身体を支えることが出来ず歪みに繋がり結果、身体に不調いわゆる肩こり・腰痛色んな症状が出てきてしまいます、、

当院では産後前の身体に戻すために筋肉や骨格の矯正だけでなく、筋トレ=インナーマッスルを鍛える医療機器「EMS」があります💪

EMSで刺激するインナーマッスルには、身体を支えてくれる役割があり姿勢を整える事にとても関係深いです!!

当院の楽トレの効果は10分間に腹筋3000回と同等の効果を得ることができます🔥

他にも普段運動習慣があまりない方、体幹を鍛えたい方などにオススメです💪

産前・産後は不安が沢山あると思います。

当院では女性スタッフが沢山在籍していますので、もし何かお悩みでしたらお気軽にご相談ください👩‍🍼

最後まで読んでいただきありがとうございました!

以上、くまのみ整骨院の栁原がお伝えしました!

お身体でお悩みの方、ご来院お待ちしております👍

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