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あなたは20kgの米袋を担いで仕事していませんか?

あなたは20kgの米袋を担いで仕事していませんか?

肩こりに多くの人が悩まされていることでしょう。

では、肩こりはなぜ起こるのか?

皆さんは考えたことはありますか?

 

肩こりが起こる原因はとてもたくさんあります。

例えば、首や背中が緊張するような不良姿勢で長時間パソコン作業やスマホをしたり、運動不足だったり、精神的なストレスなどがあります。

今回はその中でも、姿勢と肩こりについてお話していきます。

普段の生活の中でこのような光景を目にしたことはありませんか?

また、自分自身もこのような姿勢を普段からとっていませんか?

おそらく、この姿勢を取らない日はないと思います。

頭の重さは約5kgあります。

そのため、しっかり背筋を伸ばして体全体で頭の重みを支えなくてはいけません。

しかし、この写真のような姿勢では頭を支えることができずに、首の後ろの筋肉や背筋には数倍もの負荷がかかっています。

 

最も恐ろしいのが、この姿勢で仕事をしている人は、20kgの米袋を担ぎながら行っているという事実です。

この状態で日常生活を送っていれば、私たちの首・肩・背中が悲鳴をあげるのは当然のことですよね😱

 

放っておくと大変なことになります!!

そうなる前に一度、当院にご相談ください!

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